原创//静静的朵朵
又到了每周总结的日子了，这一周很忙碌，主要是工作，自己呢，不是很自律，不过比较好的是，这周日更篇数多了。
忧伤的就是睡眠很差，导致整个人都没有状态，各种KPI都没有达成。
本周主题是睡眠稀碎的一周。
减肥
这周有到了最低体重105.6，不过毫不意外，没有保持住。
前面三天饮食控制的不错，后面四天就不是很好了了。
吃了一顿火锅串串，一顿海鲜，一顿烤鱼，还有很多小吃。
这周没有爬楼，有摇呼啦圈，两次，一次一小时多，一次半小时，其他的没有什么运动量了。
这周看了电子书，差不多两章，没有学习专利法，学习时间占比小。考虑到长期看手机对眼睛不好，我在考虑要不要买一个樊登读书。
纸质书为了整理读书笔记，相当于又看了一遍，不过感觉看完都忘了。
日更
这周日更节奏还可以，其实不是因为日更欲望强烈，是我一空下来就想刷抖音，我就想那就日更吧，免费把时间刷过去了。
文章质量也就那样，没有过多思考和总结，质量自然也不会有太大提升。
原来希望可以每天这一篇读书笔记的目标也没有达成。
娱乐
这周娱乐项目自然是刷抖音和买买买，不过这次实体和网上都买了，给自己买了小裙子，小外套，鞋子和宝宝。给孩子买衣服，鞋子，穿的，吃的，用的。
之前说买东西不能带给我快乐，我要纠正它，给自己买东西，我还是很快乐的。
本周计划完成情况
1.当你又忙有美，何惧患得患失看完（未完成）
2.准备考试，一天至少一小时（未完成）
3.好好吃饭，好好睡觉，11点半以前（未完成）
4.好好日更，不断更（完成）
5.每天发一个抖音，记录生活（完成）
6.好好工作，高效工作（完成）
7.饮食控制（未完成）
8.坚持一周三次凯格尔运动和腹式呼吸，或者跳操；未完成
9.坚持一周三次呼啦圈，每次半小时到一小时（两次，未完成）
10.孩子在老家，好好学习早教知识（学了）
11.一周敷面膜三次（完成）
12.一周至少爬楼三次（未完成）
13.每天贴墙站10分钟（未完成）
14.每天晚上攃睫毛增长液（未完成）
15.换季孩子衣柜整理（未完成）
下周计划
1.当你又忙有美，何惧患得患失看完
2.准备考试，一天至少一小时
3.好好吃饭，好好睡觉，11点以前
4.好好日更，不断更
5.每天发一个抖音，记录生活
6.好好工作，高效工作
7.饮食控制
8.坚持一周三次凯格尔运动和腹式呼吸，或者跳操
9.坚持一周三次呼啦圈，每次半小时到一小时
10.孩子在老家，学习育儿知识
11.一周敷面膜三次
12.换季孩子衣柜整理
13.每天贴墙站10分钟
14.每天晚上擦睫毛增长液
爬楼计划已取消，天气越来越热了，不想出了汗再上班，中午可以的话，还是需要午睡的。
总结
这周给自己定的任务基本上都没有完成，主要原因就是自己想偷懒了，打破了之前好不容易养成的好习惯，好习惯建立很难，但是打破真的只需要一秒钟。
这些也就算了，让我觉得最郁闷的就是这周睡眠太差了，不知道是因孩子不在身边，还是因为出差，真的糟透了。
下一个周，最大的目标就是早睡早睡早睡！！！！
PS：
今天这个文字半个多小时，图片五分钟，来源于微博。
没有状态的一天，勉强把总结写了，不能再把日更也给断了啊。
希望今天晚上早早睡觉，开启元气满满的一周。
