林蕾 宜昌 焦点中级七期 坚持分享第184天
“孩子，你这几次的考试怎么一直在退步？”家长问。“妈妈跟你说，你要再用功一点，别心存侥幸；考试时多检查几遍，别粗心大意；你也不好好想想，如果考不上一个好学校，那可怎么办……”。
这是我们家长经常给孩子说的话，家长总是主动地关切、教诲，苦口婆心。可是，家长们发现，自己单方面的付出，却收效甚微。有的孩子甚至非常反感，不愿意和家长交流，更有甚者向家长关闭心门。
那么，影响学生读书情绪的因素究竟有哪些呢？
1
教师的态度：有一些老师对学生的成绩有相当高的要求与期许，甚者对成绩好的学生会百般肯定与重用，对成绩不佳的学生则有忽略、指责或羞辱的行为，致使学生心态不平衡，对读书有所抗拒。倘若学生与老师之间的冲突未能妥善化解，容易使学生拒绝学习。
2
家庭的压力：例如：家长对孩子有过高的期待，在语言态度上指责、羞辱孩子，或表示相当的难过、失望。或者，家庭突发变故（如父母重病、离婚、失业）或家庭的条件无法提供适当的读书环境，都给了孩子很大的压力。孩子在无法有效调适这些压力时，就容易影响他们读书的专注程度。
3
人际困扰：例如，班上同学因成绩而产生恶性竞争，学生个人的人缘受到成绩效应的左右（如：成绩不佳的学生遭到班级同学的排挤或和好友间有冲突），学生个人在校内跨班级、跨年级的人际关系，以及校外较复杂的人际关系等问题，都需要学生花心思来处理，因而使得学生较难以持平、冷静的心来准备学业。
4
两性因素：由于中学生正值青春期，情窦初开在所难免，因此，有关如何认识与结交异性、单恋、恋爱、恋爱中的争吵、分手、同性恋，性骚扰等两性问题，非常容易引发学生的情绪波动，甚者会维持一段很长的时间，而与学生读书的动力相互拉扯。
5
挫折与迷惘：一些学生对于自己的学业成绩设有不当的期待，不是过于力求完美，要求自己名列前茅，就是妄自菲薄，认为自己已然跟不上别人，干脆放弃算了。另外，学生也常常因为看到自己的成绩节节败退，挫折感节节上升，却不知自己的问题何在或读书方法究竟哪里不对，而深感恐惧不安、茫然失措。
6
不当的自我价值来源：有太多学生把学业成绩当做自我评量的唯一标准，设定自己功课要好，个人才有价值，所以功课不好就会过于自责，甚者认为自己没有存在的意义，使得学生读书时得失心过重，自信心不足，严重时可能会患精神疾病或想自杀。
7
无法确认读书的意义与重要性：在遇到挫折时，学生常会怀疑读书究竟有何意义？人为什么要读书？读书在个人生涯中又有什么功能？太多读书的意义是别人给的，而非学生自己建构的。所以，当失去读书的意义感时，学生自然就会觉得迷惘、混乱，甚者会拒绝读书。
当学生情绪不稳时，很难有心力改善学业的问题。老师和家长如何帮助学生走出学业的困境呢？除了去探究所谓的问题成因外，更重要是思考如何开始解决问题。
在解决问题之前，家长要先稳住自己的情绪，以平常心待之；安排合适的时间与空间，与孩子交谈；以开放式的问句、关怀的态度，引发孩子的倾述；专注倾听孩子倾诉，设法了解孩子的世界，并且以语言表达内心的同理；确定孩子的需求，设定可行的目标；协助孩子建构读书的意义，激发孩子学习的动力。让孩子重新省思：读书并非学习的全部，成绩的高低也不等于读书的价值，如此协助孩子建立个人读书的意义，而非陷于一味地追求成绩的表现；开发孩子的资源，肯定孩子的优点，并寻找孩子过去的成功经验；将解决的方法具体化；等待孩子的改变，且定时追逐与鼓励。
家长们遇到自己孩子的问题时，很难得冷静下来理智的思考，当不能稳住自己时，伤害的话语就会控制不住往外冒，嘴巴说舒服了，和孩子的关系也闹僵了，沟通也将无法进行，改变更是无从谈起。
因此，面对上中学的孩子，更需要家长的耐心和理解、尊重与倾听；放下专家的姿态，更多地听孩子说，不评判，不贴标签；感受孩子的感受，看到孩子的不容易，关注孩子做得相对好的地方，把优势扩大化；让孩子有希望和动力。这或许比只关心孩子的成绩更让孩子容易接受。
稳是改变的定海神针，建立良好的关系是心灵沟通的钥匙。
