去除焦虑，一个非常好的训练方法是练习获得相对精准的时间感。如果你知道待办事项需要花费多少时间，至少可以精准规划，而不是等到事情来不及了再开始烦恼。
我们获得时间的感觉，来源于外部和内部。
外部有自然界可以帮助我们：春夏秋冬的四季轮回、太阳月亮的升起和落下，一页页日历的翻落……
我们也有内在标尺，我们的心跳、呼吸，我们的饥渴感觉，都会告诉我们时间的节奏。
如果太忙碌，这些内外部感觉，就会迟钝。只剩下日历，但日历和24节气并无太多关联，而是和工作中的年度月度预算控制执行关联。
不知不觉，自由职业1年了。
这一年，看着太阳升起落下。工作室有一面朝西的大玻璃，我们可以感受正午太阳的炙烈，观看夕阳西下的霞光，然后欣赏四周居民的满屋灯光。
这一年，更感受到四季轮回。
《日日是好日》是一部后劲很大的电影，以至于我时常回忆，与现实生活比对。围绕价值观的重复才是生活的真谛啊！
品味生活，感知生活，获得时间的感觉。
