郑重声明:原创文章，首发于公众号Ethan小书匠，文责自负
整个学生时代被学习、金钱、外貌三堵高墙阻挡。家境普通，直到20岁仍过着吃饭、睡觉、打游戏的宅男生活。这就是本书的作者——自清。可这样一个普通人却像玩游戏闯关一样逐个击破三堵高墙，在30岁出头的年纪，成功创办多家公司，每天即使什么都不做，每月也能收入1亿韩元（约50万人民币）。
他将自己的逆袭人生总结为逆行者七步法。这个方法是获得财富自由和人生自由的关键。按顺序走完逆行者七步法，就是走在正确的道路上。就像玩游戏提前看攻略一样，可以少走弯路，更快通关。大部分人只是一味努力，却不知道努力的重点在那里，经历失败后不由得心灰意冷，再也提不起斗志。
有人说，我已经走了很多弯路，如今面临“35岁失业诅咒”，真的还有机会吗？答案是有机会。作者以近乎“逆基因”的姿态，将30岁定义为“系统升级”的起点，试图用一套直击本能的生存法则，破解当代人的成长困局。这本书与其说是成功学指南，不如说是一场关于“人类如何对抗进化惯性”的社会实验报告——它挑战的不仅是个人能力，更是深植于基因中的原始生存脚本。
逆行者七步法虽然原理上看上去很难，其实也很简单，有如下步骤：
第一步 摆脱自我意识
第二步 塑造身份认同
第三步 警惕基因误指挥
第四步 不断训练大脑
第五步 逆行者工具箱
第六步 获得财富自由的具体方法
第七步 逆行者的转轮
下面，和我一起来看一下摆脱平庸，逆袭破圈的逆行者七步法吧！
打破“基因预设”：与300万年前的自己谈判
逆行者七步法的第一步和第二步的内容并不复杂。摆脱自我意识是让我们有一个开放包容的心态，及时更新观念。塑造身份认同则是要有志向，有目标，相信自己能够成为那样的人，并为之付出努力。
自我意识在人身上是不可或缺的存在。当我们经历失败或者遭遇不幸，大脑会用各种理由将其合理化。这样可以治愈伤痛，安慰自己，不至于崩溃。但是过度自我意识则会阻碍我们的发展，一辈子都在用各种防御机制抵制陌生信息。如果把人生比作绘制地图，他们的人生地图可能在2、30岁就停止更新。日新月异，沧海桑田，他们的人生错漏百出，陷入困顿也在所难免。所以摆脱自我意识是第一步，做到这一点我们才能做出改变。不再按照本能去生活，而是理性选择如何生活。
决定性事件往往能改变人生的契机，真正下狠心的决定是置之死地而后生。通过塑造身份认同，可以改变自己的潜意识，下定决心去做该身份要做的事。如果你想成为作家，明天就开始在社交平台署名“作家”。利用外在行为倒逼内在认知（如模仿成功者作息、虚构职业头衔），最终完成从“我是谁”到“我可以是谁”的转化。通过阅读进行自我催眠、改变所处环境以便于达到目标、加入相同目标的群体都是塑造身份认同的好方法。
第三步是警惕基因误指挥。人类大脑仍活在新石器时代——这是进化心理学的基本论断。进化是为了生存而不是完美。就像软件更新一样，是在旧版本之上进行的更新或者打个补丁。那个催促我们囤积高热量的食欲、逃避风险的恐惧、沉迷即时快感的多巴胺系统，本质都是原始基因在数字时代的“误判”。我们要意识到这一点，在做出决定前，应该考虑一下是不是陷入偏见。要叫停大脑的即时反应，好好平复一下自己的不良情绪。
这种反基因策略的深层价值，在于揭示了现代社会的生存悖论：当技术进化速度碾压生物进化，成功已不再是“顺应本能”，而是“有意识的反本能”。
系统思维：从“士兵”到“将军”的认知跃迁
身体核心肌肉发达的人可以擅长任何运动。和锻炼肌肉一样，我们也可以持续锻炼大脑。通过不断学习锻炼大脑的人，即便是接触新的知识，也很容易通过现有的知识去吸收。这就是逆行者七步法的第四步。
在书中，作者不止一次强调读书的重要性。而他锻炼大脑的重要策略之一就是一种读书策略——“22战略”。也就是两年内每天花两个小时读书和写作。阅读，可以吸收前人经验，增加智力。写作，把看到的东西转化成自己的知识。通过这一方法作者大幅提升了自己的决策力、创造力和元认知。
有人说坚持健身很难，坚持读书写作也很难。这里就不得不提作者为何强调七步法是层层递进的关系。因为有了前面的三步，你就拥有了强大的动力去执行后面的步骤。我个人能坚持读书写作的原因，一方面是因为我通过阅读个人成长的书，发现“读书、写作”几乎是所有成功者不断强调的，我对此深信不疑。另一方面我花了1089元加入公众号写作打卡返现群，每个月有最低写作12篇的任务。为了返现倒逼我坚持阅读、学习，从而输出成自己的文章。刚开始下决心读书、写作的朋友也可以借助微习惯和刻意练习的理论，把目标细化，逐渐走出自己的舒适区。
逆行者七步法的第五步是逆行者工具箱。这是一套打破常规思维、帮助个体突破成长瓶颈的策略集合。本质是将逆行者（即突破常规路径的成功者）的共性能力提炼为可复用的工具，其本质是对“成功者思维模式”的系统化拆解。普通人若想实现“逆袭”，不能仅依赖努力，还需掌握一套“反直觉”的生存工具。
书中提到付出者理论：付出者更容易成功。作者建议获得别人帮助而多赚的钱，要拿出10%回馈对方。亚当·格兰特《沃顿商学院最受欢迎的成功课》中的“付出者成功论”——顶级成就者中，利他型付出者占比显著高于自私型获取者。博多·舍费尔在《财务自由之路》中也强调付出金钱的人拥有更多金钱，他建议捐赠收入的10%帮助收入低的人。
概率博弈理论。将人生选择视为概率问题，通过提升“尝试基数”与“单次成功率”的乘积最大化胜率。这个理论让我们通过概率做出决策，从而避免受到规避损失倾向的干扰，做出正确选择。
提坦道具：实用必杀技。正如七龙珠集齐可以许愿、多个低等级武器合成一个高等级武器一样。作者认为掌握几个不同的技能，就有机会成为不可替代的人。作者推荐我们学习网络营销、设计、视频编辑技术、电子书的制作与销售、计算机编程等技术。
逆行者七步法的第六步： 获得财富自由的具体方法。赚钱的大部分活动都集中在让对方舒服，让对方幸福这两种。关键在于解决问题的能力。外卖解决了人们不想做饭、堂食的需求。干洗店解决了人们不想洗衣服的需求。主播通过外表和才能让人们感到幸福，以此收获打赏。
作者将出卖劳动力赚取工资的行为比作攻城士兵，只能赚取有限的每小时劳动报酬。我们要做将军，指挥小兵帮我们攻打城堡。投资、创业都是作者认为的获取被动收入的方式。这种思维与《纳瓦尔宝典》的“杠杆理论”异曲同工。纳瓦尔将资本、劳动力、代码和媒体分为不同类型的杠杆。强调资本、代码与媒体的放大效应，它们在你睡觉的时候为你工作。知识付费领域的“刘润模式”恰是例证：通过将商业咨询经验转化为标准化课程，完成从“时间换钱”到“产品换钱”的跃迁。
逆袭者的“有限性”与“可能性”
逆行者七步法的最后一步：逆行者的转轮。我觉得用马克思原理中的事物发展呈螺旋式上升、波浪式前进，更能精准概括。沿着逆行者七步法循环一圈时，必然面临“失败”。但这个过程中我们是不断成长的。不要计较父母是什么样的，国家是什么样的，要直面现状，考虑现在应该怎么做。《被讨厌的勇气》也告诉我们，你的不幸，皆是自己“选择”的。
失败和试错是必然的，在这个时候，与其回避或自我合理化，不如开心地说：“我升级的时刻到了！”
我曾因为这本书书名营销气息太重，差点放弃阅读。但我觉得这本书还是有价值的。它的价值，不在于提供标准答案，而在于展示“普通人对抗系统”的勇气。它是一剂强心针，让我坚定保持“读书、写作、运动”等有益习惯。它将30岁重新定义为“生理成熟”与“认知觉醒”的交汇点——当基因的生存本能遇上人类的反思能力，一场自我革命便有了可能。
