一、断舍离读书计划。
1.今天读《断舍离》第二章，我们为什么没办法收拾——无法丢弃的理由第38-46页，三种仍不掉东西的人。写一段感悟。
三种扔不掉东西的人，包括有逃避型，执着过去型，还有担心未来型。逃避型和执着过去型这两种都有不愿意面对现实和不愿意面对问题，不想去解决的状态。担忧未来型也是最多见的，提前担忧未来，自我催眠手里有需要的东西才能感觉有保障有安全感。通过对物品的断舍离让自己心中的那个执念或者是负面的情绪，也一点一点的减少，回归有能量有自信状态找回真正的自我。
2.生活实践断舍离:发照片或写收获。
今天打扫放杂物的房间，进去看后感觉太乱了，心中有满的感觉，清理之后宽敞明亮，心情立马舒畅
二、每天捉小虫训
1.天太冷了（空气很清凉）
2.整天愁眉苦脸（我需要看到你甜美的微笑）
三、每天练习我需要你……。实操记录:每天三条发群里
1.老公我需要你早点回家
2.儿子我需要你帮我加点羊汤
3.姐姐我需要你每天照镜子
四、数算恩典每天十条，发大群里。
1.感恩父母的养育之恩
2.感恩妞扒床时间晚点让我多休息了一会儿
3.感恩老公一早出去钓鱼
4.感恩儿子陪我一起去吃早饭
5.感恩儿子给我加羊汤
6.感恩今天秋风习习舒服畅快
7.感恩鹏鹏来找我聊天
8.感恩同事给我打电话拿身份证去填表格
9.感恩好友推荐的洗衣液气味清香田园般的感受
10.感恩充电宝在我出门时也能给手机充满电
五、恭敬父母，自主发挥，因人而异。
打电话给老爸，减轻老爸的担心和顾虑
实修计划:
一、大富豪十项特质【写出来具体的】
今天第八条：不追求完美，接纳自己。写一段心得感悟。
没有绝对的完美，每个人都有好的一面也有不好的一面，这才是完整的一个人。如果不接纳自己的不完美，那样的话，我们就会否定自己，远离自己的内心，无法身心合一。
二、财富目标落地方案和33天做到哪些
今天为自己目标进步具体做了什么？
1.每天认真读断舍离，认真写作业
2.每天正向语言训练
3.每天做自我觉察
