2020-08-28

嗨,来来,咱们一起约打卡!

今天我晨跑了15公里,用时1小时13分22秒,平均心率148,平均步频196。

天气预报提醒:高温黄色预警信号,早上6点的气温已经达到28℃。

广东人有句话说:看菜吃饭。

大众跑者说:看天气跑配速。

热身慢跑5公里,等到身体已经活动开了,腿部的细胞苏醒了,脚下不知不觉生风。

从第7公里开始一个人加快了速度,没看配速,尽情让脚自己发挥,我只管配合。说实话,一个人跑,的确会费劲许多!

但人生的路,终究要学会自己走,毕竟各自要演绎自己的精彩。

一公里再一公里,5-4-3-2-1。

大口气大口气喘息着,跑到最后,按下手表,告诉自己:终于跑完了。

看着像从水里捞出来的自己:相信没白流的汗水。

在我们还可以努力,可以付出的时候,就不要轻言停止和放弃。因为在停止努力的那一刻之前,一切都还没有什么真正的结果。

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