读了《刻意练习》后，收益匪浅，想想快到期末考试时，老师总会敲着黑板说:划重点了，划重点了。《刻意练习》输出关键词:目标明确，专注投入，及时反馈，不断挑战舒适区，找到行业优秀导师，强化动机，坚持练习。
天才的洪荒之力，普通人通过刻意练习后也可以掌控。
目标明确，做事之前首先有一个清晰合理的规划，各个节点制定一个小目标，通过不断的实现小目标进行增强自己的信心。如果我再写这篇文章之前先给自己规划一下思路，也就是作文提纲，那写作起来肯定事半功倍。
当然整个目标并非一成不变，要根据事物发展的实际进行修正，这样距离成功又进了一步。
专注投入可谓是一项生存技能，掌握此技能并非易事。我一直再想我怎么才能够做到呢，不给自己留任何走神的空间，这需要我在生活和工作中不断的去刻意练习，久而久之就会形成好的习惯，形成了好的习惯，它也会变成了我生活中的常态，习惯也会决定成败。
及时反馈我真得感悟很深，曾看过一句话判断一个人靠不靠谱，就看交代过他的事情有没有及时反馈。是的，领导交代过的事情，有没有去做，完成的进度是怎样的都需要和领导及时沟通，不然怎么知道你到底有没有去认真做事情呢？时刻谨记等领导张口问的时候一切都晚了。
不断挑战自己的舒适区，在自己的舒适区时间久了，真得不敢迈出去那一步，觉得自己什么也不会，什么也做不了，当事情的发展不是我们想象的那样的时候就会开始变得焦虑，再焦虑也改变不了事情的结果。
《刻意练习》中说，我们的身体有一种偏爱稳定性的倾向，当它被迫走出舒适区后，身体系统感受压力，原来的平衡无法继续下去，身体便会开始响应那些变化，重建体内平衡。与其在舒适区里等着被吃掉，不如化被动为主动，跳出舒适区，去学习新的技能，让自己变得有利用价值。
职场中一切聚焦于绩效和表现，在生活中和工作中刻意练习，让自己拥有洪荒之力。
天才就是1%的灵感加99%的汗水，99%的汗水正是刻意练习。
刻意练习，知行合一。
