对于皮肤护理，相信很多爱美的仙女们都有不少护理心得，那么在刚开始的时候我请大家来做一个测试题，看看你的护理水平在哪个段位？

下面我会给你一一分析：

1..买面霜一定要买吸收特别好的。

【分析】 皮肤没有吸收能力。你抹在脸上的护肤品感觉没了，只是产品里的挥发性成分快速挥发了。

2. 这瓶水用了有点刺痛，说明有效成分多，忍一下，皮肤耐受了就好。

【分析】用护肤品有刺痛，说明受到了刺激。这在给你报警，千万不能忍，忍就要出问题。我之前就用够某款化妆品，当时盛行说化妆水要使劲摇，如果泡沫分子很多就说明营养成分多，那样对皮肤非常有好处。我当时买回来之后第一天用就发现拍在脸上有非常明显的刺痛感，非常刺激皮肤。我当时抱着的态度就是用用就习惯了，结果并非如此，用了不到一个星期就满脸都是过敏的现象，非常吓人。所以有问题，千万不要忍，而且过期的化妆品千万不要继续涂脸上，很吓人的。

3.女明星皮肤好，就是因为一天一张面膜。

【分析】 面膜一周用两三次就足够了。用多了皮肤也吸收不了，反而会影响皮肤正常的生理功能。而且明星皮肤好，关键在于勤快和细致护肤，是多方面的原因，并光是面膜的问题。熟悉大S的人应该都知道，大S的皮肤护理很有一套，她也是花费了非常多的心思，每天还写美容笔记，如果能做到，你的皮肤也不会差到哪里去。

4. 植物成分更温和，用了不容易过敏。

【分析】 恰恰说反了--植物提取物成分很复杂，又富含各种生物活性分子，反而更容易引起皮肤过敏。

5. 要多吃猪蹄，都是胶原蛋白，对皮肤好。

【分析】皮肤合成胶原蛋白，有自己的一套规律，和吃猪蹄没关系。猪蹄吃多了，胶原蛋白没补上，脂肪先超标了。所以，当你想的买燕窝那些高档补品的时候，不如每天吃些均衡的蔬菜水果加上瑜伽，皮肤也会很好的哦！女人漂不漂亮，不光看脸，还要看气质。

6. 肤色暗沉是角质堆积，最好每周都去一次角质。

【分析】角质是皮肤的保护层。频繁去角质，反而是最破坏皮肤的做法。还有那些用盐、糖、白醋洗脸的小仙女，快快停下来，这些通通是不科学的做法，我们面部的皮肤非常脆弱，经不起你长期折腾，否则真的会毁容的。

怎么样，是不是一不小心掉入了不少皮肤护理的坑？

很多仙女为了保持好皮肤，在脸上花了不少钱，买最贵的化妆品，上美容院打针、激光、整形，都是为了美，然后结果却不尽如人意，皮肤反而越来越差了。

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接下来我会将此次学习的郝博士皮肤管理课程以及其他地方的关于皮肤护理的专业知识与你分享，希望对你有帮助，接下来，让我们开启一段科学有效的皮肤健康之旅吧！

1.洗脸用温水。太冷和太热的水都会刺激皮肤，引起毛细血管的剧烈收缩和扩张，长期以往，会让毛细血管的弹性下降，可能会引起红血丝之类的问题。

2. 脸部皮肤和眼部皮肤其实真的“大同小异”。“大同”是脸部皮肤和眼部皮肤都有皮肤的生理特点，而眼部皮肤相对而言皮肤更薄，出油也少。所以在护理的时候，如果不是精细护理，脸部和眼部都擦面霜也是可以的，如果你想更精细，用眼霜也可以。

3. 判断好皮肤的四个维度标准是：要亮、要匀、要紧、要皮实。要亮，就是皮肤要有光泽，气色好，有血色；要匀，肤色均匀，没有色斑；要紧，皮肤紧实，有弹性，没有太多与自己年龄不相符的皱纹和松弛；要皮实。皮肤有很好的耐受力，不娇气不容易过敏。

4. 保持好心情、规律作息、经常运动、均衡健康的饮食都是帮助你养好皮肤的关键。

管理好皮肤，要控制高油、高糖、辛辣食物。很多人都知道长痘痘的肌肤忌辛辣，但是糖也是要忌口的。因为过多的糖分摄入会和辛辣食品一样，刺激皮脂过度分泌，同事还会改变皮脂的组成，是痘痘发生和加剧的重要因素。而且糖分含量过高，过多的糖会和皮肤的胶原蛋白发生糖化作用，导致肤色变得暗淡。明白了这个原理，可乐、果汁、甜品等，你都应该控制。

5. 如果你想比你同班同学年轻一些，请做好基础保湿和防晒！皮肤干燥是加速皮肤衰老的重要因素。注意防晒，日常通勤用中倍防晒就可以满足，沙滩野外一定要用高倍防晒。

6. 基础护肤三件套完全满足，洗面奶，护肤乳霜和防晒霜。怎么选？一句话，大牌子，老产品，那些已经经过了时间的考验和市场的筛选，最后保留了下来，这就是经典。

7. 买化妆品，请选购有以下成份的：

表格中，按照保湿、滋润、美白、抗老、祛痘五大功能，罗列了成分，都是被最多的科学实验证实了的、比较靠谱的成分，你们买化妆品的时候可以做参考。

之所以没有列出哪个品牌的化妆品，目的就是根据成分你可以在你能力承受范围内购买适合你的化妆品。

8. 请轻柔的洗脸，不要过度卸妆。其实现在洗面奶的技术已经非常成熟，完全值得信赖。如果是浓妆用卸妆油就好，一定要轻柔的洗，不要过度用力，破坏角质层，因为角质层是你皮肤的铠甲，一旦破坏了恢复会比较缓慢，对皮肤刺激也很大。

9.每日护肤保湿原则请记住，"从水到油"。质地越水，越薄的，用完了很快就挥发掉的，就先用。反之，质地越油的，用完了感觉皮肤上很滋润的，就排在后面。千万不要先涂精华再敷面膜，其实面膜是帮你张开毛孔吸收的，如果先涂精油等于过度吸收，后续的化妆品再涂上也没用，因为吸收不了了。

10. 容易长痘痘的体质，预防关键在于好好洗脸，少吃油腻、少吃糖。

爱长痘痘的皮肤，绝大部分是"大油田"。建议一定要好好洗脸，另外可以用低浓度水杨酸、辛酰水杨酸的乳液，帮助温和疏通毛孔，防止堵塞。同时要注意饮食，太油腻和高糖的食物都会刺激痘痘。

好了，以上就是总结的各类皮肤护理方面的知识。

最后奉劝想做医学美容的仙女，一定要去正规的医院最靠谱，切不可贪便宜去美容院之类的地方，毕竟脸面很重要，马虎不得呀！

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