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春节期间，在赤兔上收听了职场心理专家，来自台湾的卢美妏老师的课程“如何发展带着走的可转移能力”。
卢美妏老师说了，现代社会是一个快速发展的时代，到处充满了焦虑和茫然。她在硅谷看到了当代科技的日新月异，特别是苹果、谷歌、微软和IBM这些大公司的科技研发能力，大大出乎人们的意料。
前段时间，谷歌的AlphaGO战胜了李世石，这已经证明人工智能是未来的趋势。
未来十年，硅谷的码农会大量的失业，因为现在的神经系统已经完全具备学习的能力，一些初级，甚至高级的编程语言，用神经系统可以开发一些相关的小软件。硅谷的码农已经开始焦虑起来，特别是30，40岁以上的码农，他们的工作随时可能被替代。
这是最好的时代，也是最坏的时代，更是人人焦虑的时代。
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这两天，在写作群看到了两位朋友写的文章，一篇是关于华为工程师42岁就退休的故事，一篇是关于大数据已经在很多相关领域有所普及。
两位朋友都对未来充满了焦虑，华为的内部竞争，让员工充满焦虑，竞争让职场压力不断倍增。大数据的普及，很多相关工作也会被取代。
一位在制造业从事生产管理的朋友，他也十分焦虑自己的饭碗，因为最近他们公司不断地引进工业机器人和自动化设备。很多生产管理相关的岗位，可能会淘汰一些管理人员和基础的生产人员。
春节期间，见了不少以前的同学和朋友，他们也开始谈起了婚姻的焦虑。很多30+的朋友，说起了婚姻问题。现代社会，工作压力大，竞争激烈，有些同学、朋友都没有时间谈恋爱。
自己的同事、同岗位的竞争人员都在努力拼搏，力争上游，因为害怕不努力就会被淘汰，忧虑自己不够努力，就会被淘汰。
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首富“王健林”说过，人生一定要有目标，可以先定一个“小目标”。现代社会，几乎每一个人都有自己的目标，达成不了自己的目标，也容易让人产生焦虑。
物价和房价不断地上涨，已经超过了每个人的涨薪速度；你还未有在大城市站稳脚跟，就已经到了被父母逼婚的年龄；就算到了适婚的年龄，有些甚至已经是超大龄剩男剩女的年龄，工作和竞争的压力，甚至都没有时间谈恋爱。
行走在可见度只有几米的空气中，不知身体遭受怎样的摧残；每天辛苦加班，却无法在工作中找到成就感和意义。心跳加速，呼吸急促，头脑空白，胸口如有巨石压迫，你和我，可能就是无数焦虑的中国人之一。
焦虑和茫然，几乎贯穿人生的每一个阶段。每天在新闻和媒体上看到，限购令前排队买房的大军中，还是在为孩子秒杀课外班课程的家长群体中，或是在感觉身体被掏空的北上广深青年人身上，你都能够感受到焦虑情绪的蔓延。
很多年轻人说，“我努力过了，但是我什么都改变不了”。因为改变不了，所以焦虑情绪缠身。
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卢美妏老师说，“职业世界唯一不变的，就是不停的改变。”
大家都应该看过职场励志电视剧《欢乐颂》，虽然剧中不乏青春和轻松的格调，但是，这部电视剧最真实的，就是直接把现代社会那种对于人生未来的迷茫、焦虑在公众面前暴露出来。《欢乐颂》深得人心的原因，是因为真实，并且可以让观众对此反思自己。
很多人非常着急自己的成功，因为对未来的不确定性，充满深深的焦虑。越快越好，越近越好，是基于对长远未来的悲观预期。生活中在愿望之中而没有希望，是人生最大的悲哀。
焦虑是人在面临自由选择时，必然存在的心理体验。前进，要面临未来的不确定和潜在风险，付出未必会带来回报；后退，又会被内心的“罪疚感”反复折磨，因为之前的努力可能因一时的放纵，全都打了水漂。
没有人能免于焦虑。需要调整和改变的，是与现实问题严重程度不匹配的、过度的焦虑。持续的紧张与担忧，可能会对身体和精神状态造成不可逆转的伤害。
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一到雾霾天，很多人心情都不好了。国内有心理学研究者对网络上和雾霾有关的段子进行了语义情感分析，结果发现，每次雾霾发生时，指责、怀疑、悲伤、失望等负性情绪的表达非常强烈。
很多人说，“现在是人人焦虑的时代。”自从微信出来以后，很多人都喜欢嗮朋友圈，就算有些所谓的信息不是真实的，完全是通过修饰的，展现最美好的自己。
人不是生来就焦虑，每一个人都对幸福有所期待。面向多变的职场，多变的人生，唯一需要的是，无论世界怎么改变，你都要克服心中的焦虑，调整自己的心态，不断地提升自己的能力，勇敢向前。
人生焦虑的主要来源，往往来源于比较。有一句俗话，“没有比较，就没有伤害”。
因为你看不惯别人比你更加成功，别人比你更加努力，别人做任何事情都比你好。你害怕别人超越你，别人比你好，你就开始焦虑。以为焦虑，所以害怕疼痛和被伤害。
心理学家发现，喜欢比较和害怕疼痛的人，容易滋生焦虑情绪，也容易造成人际敏感症状。所以，怕疼，你就输了。
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人与人之间，都是有差异的，你要把“比较之心”拿掉，你才会更加宽心。跟人比较真的好吗？难道，你不跟别人比较，做好自己就不行吗？
喜欢比较，害怕疼痛，你的焦虑情绪就永远没完没了。你的人生是有无限的可能。“吸引力法则”有说，“如果你相信自己，有强烈的信念，就会心想事成”。虽然，这是唯心主义的理论，但是，如果你对自己都没有信心，你怎么更好地发展自己，促进自己的成长呢？
如果你内心强大了，乐观面对未来，你就不会那么容易敏感和受别人左右你的情绪。
心理学家研究发现，“人际交往离不开互相伤害，能够忍受疼痛的人往往也能够保持更好的人际关系质量和更大的朋友圈。”不怕疼痛的人，有可能收获更多的朋友和成功。
对疼痛忍受能力强的人，在关系中更少出现焦虑和回避，有着更安全的依恋模式。把自己身上不良的标签拿掉，你要相信，你的人生是会有无限美好的可能。
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一时的失败和焦虑，并不会影响你以后获得更大的成就。早成功，并不是人生决定性的优势，也仅仅是某一个时间段的优势。
很多时候，我们都羡慕别人年纪轻轻就取得的成功。但是，一时的成功，并不会早早地否定自己的人生。正确而且持续的优势，正确、长期的正确，才能获得人生大局的真正成功。你的未来还有无限的可能，请不要继续焦虑下去。
早或者晚都是优势的一种，有些时候后发优势甚至更大一些，有个游戏叫Penny's game，晚出牌的人可以具有更大的胜率，因为他们会跟据先出的牌调整自己的出牌。
我们复盘很多成功的人，很多时候他们也不是最早出发的那批。 让我们正确和长期正确的是我们头脑中的一个个概念和他们之间的联系。
任何思维漏洞都会导致决堤，储蓄的水越多（资金量越大）决堤产生的后果就越严重。不断产生复利是我们不断成长的决定因素。
如果我们有正确的认知，先发当然比后发有一定的优势。但是我们怎么确认自己就是对某件事或某些事有正确的认知呢？
在实践中不断修正，不断积累，不保证每一步都是跟结果正相关，只要我们符合未来的趋势即可，即使回头看也会走些弯路，那也是伴随成长的一部分。
总而言之，我们是否每天做的事情对未来是一种积累。
