1.早起打卡 5：00

2.早起运动：运动:  运动：拍打大椎穴 和拍八邪 加神阙穴各50下 下蹲30下 转肩前后各30  颈部左中右画V字 各30组 双手侧平举前后20组身体发热 运动30分钟✅

3.读经《老子31-50章》
《易经》坤卦第二 1遍
《孝经》10-18章
4.能量朗读：挑战 21天 第三天
5.每天共读一本书，今天第3本，我们一起学习《深度思考》。

总结感悟：今天是21天挑战营第三天。早上起床的时间还是有点起床困难户的感觉！心中有了正能量的指引 有一种执念必须起床 开始了读书 还被老婆叫来一起夫妻共同精进 运动视频打卡 口才视频打卡 说实在真的有点不太好意思 自己笑点比较低 很难保持好状态 视频也录了几次。老婆说什么事情都要学会挑战自我 跨出第一步 还能给其他男同胞起一个带头作用 。也就只能硬着头皮上了吧 不过总体还好.明天开始要加油了！更加努力！

感悟：每天共度一本书。每天进步一点点 今天的《深度思考》着实让人需要静下来深思熟虑 这本书很多观点确实对我们受益匪浅 不管是做人做事。尤其是读到对待客户的态度 我深刻的意识为什么客户不回信息。为什么客户不快速给您安排货款。为什么客户老是挑剔产品的毛病！其实这一切的一切都是源自我们自己本身。我们做的还不够。不够关心他们！没有替他们着想！只顾及到了自己眼前的利益！并非真实的 真诚的 做到心与心的链接！读完此书我愿意从现在开始 多提客户着想。真正的做到内心的链接 真诚的解决他们心中（也是我们心中的问题）

经典语句摘录：

1、“美好的事物存在瑕疵，生活会有不如意，我们会遭遇不幸、陷阱和局限。”但是，“世界上总存在着更本质、更深刻的东西，很容易错过。”我们要在热爱里，找到它们。

2、去接触客户，真实地服务客户，了解客户是如何使用产品的，对产品有着什么样的期待。随时去感受客户在使用产品时的感受，想象着客户的愿望，是如何一步步地被创造出来的。想象着自己的产品，赋予了客户什么样的新角色，如何帮助客户更充分地表达自己。