姓名：丁美

公司：宁波大发化纤有限公司

期数：六项精进234期学员

组号：谦虚一组

【日精进打卡第64天】

【知～学习】

《六项精进》大纲 背诵 1遍，总165遍

通篇诵读1遍，总52遍

《大学》 背诵1遍，总159遍

阅读:淡定的女人最幸福

【经典名句分享】

退一步海阔天空

【行～践行】

一、修身

1、晨起一杯温水，控制饮食

2、步行5000步

3、控制情绪

4、早点休息，爱护身体

二、齐家

无

三、感谢

1、感谢生活中的一切

2、感谢生命中所有的人

3、感谢所有的困难和麻烦，让我不断成长

4、感谢给我帮助的人

5、感谢那些伤害我的人，让我变得更坚强

6、感谢对我帮助的朋友

7、试着换角度思考问题

四、积善

【日行一善】 今日1件

五、醒觉悟

早睡早起，改变精神状态

对先生语气柔和，对孩子更多的关爱

六、发愿

坚持践行六项精进365天，把爱传播给更多的人，让世界越来越美。

一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。

【打卡始于2017年3月31日，持续打卡64天】