应该做的事情：
培养兴趣：英语
运动
阅读
写字（两天一写）
思考
和家人好好相处
冥想
坚决不能做的事情：
不能不做计划的让一天开始
不能有事没事拿手机看，拿手机看一定是有目的的做事
不能超过12点睡觉
不能期望做太多的事情
不能吃自助餐
不喝酒不抽烟
应该做和不能做的事情（2017.2,1）
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