行动步骤：

1、学习新的知识和复习旧知识得同步进行

2、进步本记录什么：原来我做错的题目，不会做的题目，以及所有模糊的知识，和不数量的技能。从那天开始，遇到不会做的题，我都会记下来。无论是看参考书，还是问同学，搞明白了，就从头到尾记下来。做错了的题目，无论是因为粗心，还是因为知识点、解题方法，搞明白了，从头到尾记下来。新学到一个名言警句，记下来。

3、复习的时候要做什么：只有一个办法。每天抽出专门的时间，把本子上面的题拿出来重新做。仅仅是睡觉前看一遍是不够的，因为看一遍以为会了，以为掌握了，实际上不一定。很可能是自欺欺人。事实上，我常常发现。重做的时候，还是有些会做错。所以，在重做的过程中，会对相关的知识点，解题方法进行重新的标记。也会对原有的知识型笔记，进行更多的标注。所以，这绝不是机械式的学习，而是理解式的学习。不断迭代，不断深入的学习。

心路历程，句子摘抄：

”我们在从事什么事业？你可能会联想到世界上有成千上万种事业。当然，包含你想象的这些事业。更重要的是，每个人都会真正从事一生的事业：学习和成长！

职业会变换，我们为自己选择的事业也会变，但是，人的一生中，学习和成长作为根本的主题不会变！我所说的成长，更准确的说是进化，或者精神成长。“

思考：一个人终身都会学习和成长，即使不是主动学习的，在人生中经历的很多事情都会被人被动思考，被动成长和进步。

”事实上，一个人的经历是连贯在一起的。我们现在的所思所行，都不是凭空来的。人生有很多个圈，比如文化圈、社会圈、家庭圈、精神圈，每个圈都会把我们给圈住，当然每个圈也会给我们能量。人在当下的所思，都有思维惯性在起作用。不同的是，惯性有时候是前进的动量，有的时候，却正是问题甚至症结所在！“

思考：原生家庭、小时候接触的事情、在社会接触的问题会让你形成不同的能量

”于是，无论是在一起去看望爷爷、奶奶的路上，还是在一起的其他时候，他总是让我给他背诵这篇短文。直到背起来为止。这个过程中，他没有任何评论和反馈。直到大学，我还能背诵。每当心烦意乱或者情绪消沉的时候，就在心里默念。”

思考：反复背反复背，直到背下来

“握紧拳头，默念小宇宙爆发吧”能让自己更有能量

核聚的一步步地思考，把一个问题刨根问底：

我学习是为了什么？

我今天的学习是为了什么？进步

我昨天的学习进步了了多少？有哪些进步？

如何才能知道一天有多少进步，进步在哪里呢？把每一个学习收获都记下来。

每天抽出时间复习进步本的内容，进步本要高阔对于学习的一切总结，思考。

记录下来，不等于进步只有记在脑子里不忘记，才是真正的进步，每天错题重做。只有一个办法。每天抽出专门的时间，把本子上面的题拿出来重新做。仅仅是睡觉前看一遍是不够的，因为看一遍以为会了，以为掌握了，实际上不一定。很可能是自欺欺人。事实上，我常常发现。重做的时候，还是有些会做错。所以，在重做的过程中，会对相关的知识点，解题方法进行重新的标记。也会对原有的知识型笔记，进行更多的标注。所以，这绝不是机械式的学习，而是理解式的学习。不断迭代，不断深入的学习。

保证出错的不再出错，搞明白了一劳永逸的明白，是学习的底线”“考试里丢掉分数的地方，就是我进步的空间，是我的潜力所在，是我前进的方向。

因为就在做的过程中，始终能感受到进步。这个时候，做题也顺畅多了。一看到卷子，马上能分辨出，那些题目是基础的，只要细心，肯定能拿到分。哪些题目是中等难度的，必须用一些技巧，当然要检验，保证正确。还有最后几道难题，比如数学，那是要碰运气的。因为这些难题的解题方法，我并没有穷尽。总之，这种每天的踏实进步感，让我欲罢不能。那种对知识的理解，对技能的熟练，所带来的愉悦，让我欲罢不能。我很自然的，常常学习到深夜。无人打扰，六根清净。

所有的题目只分三类：

第一类，基础题目，涉及基本概念；

第二类，有难度，需要用到一些技巧；

第三类，很难，需要用到许多技巧，甚至不常见的技巧，包括思路。前两类是我能够掌控的。只不过第一类题目需要迅速完成，检验一遍保证正确。

第二类题目，绝不能粗心，而且有耐心，也必须检验一遍，只需一遍，保证正确。然后，所有剩余时间攻击第三类题目。能做多少就是多少。当然，在过去的一年多的时间里，我已经让第三类题目越来越少了。”