1、早起
闹钟六点响起困的睁不开眼睛，坐在床上发呆了一下又倒床睡了会到六点半，开始起来做每日固定的早餐，一杯牛奶，一个鸡蛋，一个苹果，紧接着开始修改主持稿，剩下十多分钟把昨天没写的日结写了一部分
2、阅读
有些看不习惯电子档，还是喜欢读纸质书，下单买了一本《微习惯》的书籍
今日先看我床头边的书《暗时间》第一章
3、运动
等会开始做运动，空中脚踏车每天要坚持做
4、新习惯
早晨起床喝一杯水
记账
写日计划
4、课程作业
图片发自简书App
反思和感悟
1、感悟：
写出了日计划后发现做事情更有目标和行动力了
2、反思：
日计划还需要规划好时间，这样会更清楚那个时间点要做什么事情，发现写字速度太慢了，一篇教案大概要写一个小时，耽搁了很多时间，以至于一些目标没有完成
