周末的时候，公司安排了一个拓展活动，其中有个项目是漂流。由于有些人不方便不漂流，因此在买票前教练需要统计人数，开始的时候，教练说去漂流的人举手，结果很多人都没举手，后来教练又说那我换个方式来问吧，不去漂流的人举手，结果又是寥寥无几。于是就这么愉快的决定了……

这里面其实教练用的是一个叫做自愿退出的方式。在《决策的力量》一书里，就告诉我们如何运用决策力提高我们的行动力。

很多时候人并不是不愿意去做，而是不想去做额外的选择，因为人都有惰性，而通常惰性就会阻碍我们的行动力，那么我们如何能够利用惰性来提高行动力呢？

作者告诉了我们一个办法，就是重置选择。我们可以通过把我们想要的结果设置成默认的结果，而把我们不想要的结果设置成可供选项，这样就会大大提高我们的结果。

比如说我们去麦当劳吃东西的时候，麦当劳只会把收银纸打给你，而只有当你需要发票的时候去询问，麦当劳才会把发票提供给你，这样就大大减少了需要发票的人数。

最近在猫老师的推荐下参加了京东读书的一个活动。我选择了赏金阅读。

在开始参加之前，每个人必须要付出30元的赌金，如果你不能每天按时完成当天的阅读任务，赌金就会全部失去，只有当你坚持每天阅读的时候。在活动结束之后你不仅能拿回自己的本金，而且你还能赢得失败者的赌金。

这样就迫使我每天必须要阅读，让我从前段时间的颓废状态中摆脱出来，又恢复了每天大量阅读的状态。

我们常常会忘记很多事情，有人说是因为事情太多了，那么我们自己就可以通过一些小小的工具来帮助自己扫清障碍，提高行动力。

比如工作上总是太多的琐碎事情的时候，稍不留意就会忘东忘西的，我们就可以通过运用最方便，最快捷的记录方式来帮助自己记住这些事情。

比如说我最近就在运用锤子便签了帮助我记住这些额外的琐碎事情，手机是我每天必用的工具，而且我又是个特别懒的人，不想写太多的事情，所以现在大部分时候我会运用语音录入的方式，让自己记录变得简单而轻松，这样就大大降低了任务的遗忘率。

有的时候并不是我们的行动力不高，并不是我们缺乏意志力，可是我们没有更好地为自己选择决策的方式。

有的时候通过简单的改变，就能大大的提高自己的行动力，所以都来尝试一下吧。