我一直在困惑，当下的我们身处信息浪潮之中，很多时候左边一股手账潮，自己被冲走了；右边又来一股阅读浪，自己被冲走了；再来一波英语热、理财、断舍离等等等等，看到别人在某个领域做到了很好，自己就按捺不住了。开始的时候是把这些东西列为计划，发现根本完成不了，后来干脆看到什么就开始学习什么，东一榔头西一棒槌，最后什么都没打好，最后归到原位不说，反而更焦虑了。
然后，有人用亲身经历告诉我：如果做一个事情，需要花费很大的意志力，那么，说明这件事还没有重要到被你需要。正确的姿势不是靠意志力，意志力是非常稀缺的资源，类似肾上腺素，只能用在需要攻关的关键时刻，而大多数时候并不应该动用意志力，你需要的是一个很小的启动力，然后一路靠着惯性完成它。这就需要建立一个习惯，人一旦建立起习惯来，就把宝贵的意志力选择变成了大脑会自动自发高效运行的自动机制，就节省了宝贵的意志力资源。这种习惯的结果就在于，当要做什么事情的时候，就好像打开了开关一样，灯会马上照亮屋子，可以迅速进入到相应状态。所以，需要对自己的工作习惯进行训练，有意识地训练，不管是做一个深呼吸的启动暗示，还是穿上幸运马甲的暗示，都可以，时间久了就能建立起心理暗示。
这一切告诉我，其实无论做什么，最主要的是内心迫切的需要，迫切的期待改变。如果痛到了深处，就会有期待改变，这种由内而外的期待改变的动力才会最持久，也才会最彻底，做这样的事情，才不会心太累，才会更有效果。
