周末两天窝在家里处理一些杂事，心里却有无数逃离的念头，然而身体却没有丝毫迈开步伐外出的动力。遇到棘手的事情，潜意识无形的引导着我选择拖延---先处理手头简单、易做的事情，而将应该做的事情往后拖延。指示白天精力旺盛的时候都在做不重要、不紧急的事情，反倒是3项重要的事情拖延到晚饭后不得已才开始进行。
坐在电脑前面完成3项事情时，突然看见自己拖延的行为模式是因为面对这几项事情内心有些纠结和不知所措。面对思考和表述，自己不确定怎么来做、不确定能不能做好，就是这种不确定性是的该做的事情一拖再拖。意识到这个问题后，于是将这三件事情用本子清晰的描述处理，规定自己在2个小时内必须完成。神奇的是在后面的执行起来轻松很多，而且销量有所提升。
很多时候，拖延不是因为能力不够而推迟，而是因为我们内心的意志不坚定自己能够完成而拖延。当给自己定下一个时间节点的时候，即便内心很多不舒服也能够被坚强的意志力给克服掉，从而完成既定的任务。
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