本文首发于新浪博客心理师金尚、公众号金尚小时空。
红色
无论我到任何地方，都是被保护和安全的，
我享受自由和快乐带来的生命活力。
绝对，没有什么事好担心的，
我身体的每一个细胞都在对我积极的心像做喜悦的回应。
金钱是爱和智彗的呈现,
我拥有时间、金钱和协助。
这个世界能供应我所需要的一切，
我怀着爱和感恩来付我的帐单。
我享受家居生活，我的家很美，
我做着我喜欢做的事。
我由衷地感谢身边的每一个人，
我享受喜悦并且愿意跟别人分享喜悦。
我能轻松地去爱，能敞开心胸迎接宇宙的丰盛，
我身体的每一个细胞都在接收爱的能量。
内在小孩告诉我，
地球很健康，是个适合居住的地方。
橙色
我带着爱和喜悦来扩展创造力，并且朝着目标前进，
我爱我独一无二且无限美好的生活。
每一天都是特别的，也是弥足珍贵的，
因为只能拥有一次。
当下每件事物都充满了无限的活力，
我喜悦地活在当下，并享受生命。
今天我允许自己玩得开心、玩得尽兴，
因此整天都容光焕发。
我很享受财富带给我的丰盛，
有了钱，我可以到世界上任何一个地方。
被爱是件很容易的事，
每一天我都会得到一个特别的礼物。
我家的气氛是快乐且温情的，
我喜悦地拥有爱与被爱，我的心洋溢着喜悦。
生命是美好的，我极尽所能的回馈我所有的真善美，
因为我的生活充满了美好的祝福。
黄色
我拥有智慧、决断、和行动力，
今天，我是一个很棒的、发光的、充满能量的个体。
所有的爱都是改变的源泉，
我正在变得越来越棒，而目前情况正是如此。
我任由情绪轻轻悄悄地飞走，就像微风般掠过，
因为我相信我可以面对生命中的任何事情。
没有所谓的难题，在任何情况下，
我都能够拥有天时地利人和，以及协助。
每一个人的生命都是无比尊贵的，
他人为他人的生命负责，我为我自己的生命负责。
我的力量来源于我的内在，
我有足够多的能量过丰盛而有意义的生活。
我知道真实与匮乏之间的根本区别，
因此，我不再认同自己创造出来的恐惧。
我欢迎所有令我快乐的事情，
我是真理，我是生命，我是宇宙万物合一。
绿色
我由衷的接纳每一件事，那都是我的一个部分,
每一天我都比以前更爱自己。
我以爱的眼光来看待我的小伙伴，爱流向宇宙，
因为那是我真实的本性。
所有的爱恨情仇，背后都是爱的存在，
我体验到了爱与慈爱，我也愿意给予爱与慈爱。
愤怒和痛苦是可以疗愈的，
真爱是没有憎恨的。
爱是疗愈伤口最好的能量，可以产生最美好的转变，
每一个临在，我都在散发着光和爱。
我让爱布满全身，并推及宇宙，
我发现一直在寻找的宝藏，就在我的心中。
我爱自己并且喜欢以快乐、欢喜的方式来过日子，
我喜欢学习，喜欢成长，喜欢变得更漂亮。
对我而言，小伙伴是可爱的，
对小伙伴们而言，我是可爱的。
蓝色
过去的事情，都过去了，
每一天所呈现的生命，都是美好而喜悦的。
我的工作很理想，被很多人肯定和赞赏，
我乐于付出，并选择每天活得神采奕奕。
表达生气和愤怒是可以的，
我不会伤害到任何人，也不会失去他人的爱。
我可以在必要的时候，平心静气地说“不”，
我知道我的界限设在在哪里。
分享知识和智慧是件很快乐的事，
当我请求被协助的时候，依然值得被爱。
送给别人的东西，会很多倍地回馈到我的身上，
在真理中，付出和接受是同一回事。
我放下所有的期待，
在亲密与自由之间取得平衡。
今天，我的能量是发光的、喜乐的、安宁的，
我对自己负责，不为任何事情责怪任何人。
靛色
我放下与他人的竞争与比较，
了解如何在危机中学习和成长。
我知道幻想即是现实，
怎么想就会看见什么，所以我每天以崭新的姿态呈现。
没有所谓的正义，只有有限的观点，
我接受自己的所有一切。
我敞开心胸，允许恐惧如微风来去自如，
因为我了解爱恨情仇的真相，所以我创造自己的和谐。
走不同的路是可以的，我在观照自己的思维，
然后铲除如杂草般的执念。
当我失去时，一些东西我会得到，有舍才会有得，
生命太珍贵，不值得迷失在过去的痛苦和回忆中。
我突破父母为保护我而设下的规则，做回一个本来的我，
人活着不是为了别人，我不需要依照别人的想法生活。
我有个洞见，让内在来指引，
我的意识是光明、清晰的，幸福在我手中。
紫色
开悟，意味着自我探索并了解真实的自我，
当我真正爱自己时，开悟就发生了。
我不会为了一些不属于我的观众，
而去演绎不擅长的人生。
我允许我活出真自我，
我心有所定、不畏浮世、无问西东。
不带任何目的与期待地，此时此刻，
我的注意力将会慢慢地、温和地打开这扇门。
一片柔和的、天上人间的彩光在此呈现，
这幸福的辉光，有如神性圣性的丰盛。
在这绚烂多姿的光彩和彩光中，
我是一个蓄满能量的、继往开来的宇宙生命体。
我的光亮绝对的喜悦和安宁，同时包含了所有的音乐，
如同太阳上升，并且带来生命的律动。
这光中的时空是幸福快乐、充盈丰盛的，
这是我内心的家。
金尚，壹点灵平台心理专家、心理健康教育硕士、国家首批认证心理督导师、国家二级心理咨询师、高校心理教师。2018年1月出版《永远成长的苹果树》。
