8.21 打卡第19天

体重对比:

为什么骨头变少了?

睡眠:7小时

运动:仰卧起坐100个

饮水:2L

三餐见图:



晚餐聚餐,烤全羊,没吃肥的没吃主食没喝汤,没蔬菜只有沙拉菜叶,六成饱。

感受:周末是不是可以看到58了...
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