刚开始还没进入到即听即说关时特别期待，因为每次围观直播间时被其他在这个关或后面关的伙伴们的口才能力给征服了。特佩服和羡慕她们，想以最快的速度进入即听即说关。后来，经过努力，终于进入了即听即说关，才知道即听即说故事也分为初，中，高三级。而我们至少要通关基础关。基础关主要锻炼的是即听即说小故事能力。总共有3个能力，分别是快速理解，抓住重点的能力；即刻脱稿表达的口脑协调能力；专注力和心理素质。而即听即说训练标准包括用30-60秒时间简单概括主题的能力训练和用2-5分钟时间能生动地将故事讲完，并且要有重点细节刻画；

刚开始，一个小故事的即听即说，我要听2遍并且要用笔记下关键词，还得看着关键词才可以录完。要录8遍左右且刚开始很难在60秒内完成概述。但是Tom教练说的“完成比完美更重要”这个心法一直在激励自己一步步来，不要沮丧。于是坚持练了大概10个故事以及参加几次直播后，情况好了很多。我可以在只练习大概5遍的情况下，可以完成每个打卡练习。后来我又尝试不用笔记关键词，而改为听2遍后马上概述。并在概述完后用2-5分钟讲故事。试了几次后，居然可以做到。于是我就接着闯关打卡练习并积极参与群内语音直播和教练们主持的直播。最后，在教练和伙伴的鼓励下，以及自己的努力坚持下，我终于可以在听到一个故事后马上做60秒概述了，并且能够用2-5分钟讲完故事。等闯关打卡完成后，就参与了2个教练的直播间完成即听即说小故事通关，教练们说可以通关了。真的太开心了，我离下一个目标的距离越来越近了。教练们也给我提了很中肯的建议。就是在讲故事的过程中，有时会冒出语气词，这个要注意。还有停顿和抑扬顿挫方面也要注意些，这样故事就会更生动和有趣。这2个问题我自己都知道，也有在努力提升中。我会继续加油，争取尽快解决这2个问题。