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在时间管理这条路上，一开始想要有彻底大的改变，然而实际并没能做到，有不开心过一段时间，觉得进步缓慢。这周开始欣然的接受，慢以致远，冰冻三尺非一日之寒，每个人基础不一样，不可能一下子达到优秀的标准，从一个不自律没有时间管理的人，一下子变得每个方面都管理得井井有条是不可能的，所以与其目标太高不开心还不如发现每天进步一点点，我能每天保持愉悦的心情。这样更有坚持和精进的动力
上周检视
工作
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年底这段时间几乎一周一个城市，上周在湛江，出差。以前出差每天都特别忙，一出差我觉得就像个工作狂，每天除了工作就没其他的时间做其他的事情，这周有意识有重点，每天列好时间规划，提升了效率。每天能9点前结束工作 还能出去散个步
运动
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每天坚持散步，这周新加12分钟腹肌训练，运动时间不长，但养成坚持的习惯先
学习
这周没有时间看书，唯一的学习时间是每天早上听喜马拉雅时间管理课程做好思维导图
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出差事比较多早上时间不能坚持每天发，但一周至少发三次听完整理输出 。这段时间的输出，我会发现我的时间管理比之前还是进步很大一步的。之前只停留在知道，现在已经在慢慢每一步开始行动实践。学习不在于知道理论，而在于坚持实践执行了多少。
日记清单刚开始用，很好用
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家庭
出差没有和家人在一起，每三天电话沟通一次。
休闲
每天晚上去海边散散步，成了这周最大的娱乐时光，湛江天气特别暖和18度，环境空气质量也特别好，散步足以让人身心愉悦
很喜欢去不同的城市走走，既能朝九晚五也能浪迹天涯 原本就是件值得开心的事情
下周目标
时间能更有条理，出差的时间也能平衡其他几项
