2019年11月24日  星期日

6:30起床，绕沙湖公园慢跑，外面雾气特别大，能见度低，看不清远方的建筑物。

10:30去西西弗书店，参加了一个阅读方面的学习活动。每次都能过有或多或少的收获，参加这种活动，我给自己设定一个目标：每次一定要想办法认识主讲老师，能过站在前面主讲的肯定是在这个主题上有非常出色技能的人，这将是我个人宝贵的人脉财富。

在书店翻看《狗鞋》这本书，因为早些年在跑友圈听说过毛大庆和他创立的毛线团，又经常在各种媒体看到他参加马拉松比赛，已经跑完100多个马拉松，虽然跑得不快，但是很佩服他，是我的偶像级人物，打工能到万科高层领导的职位，出来创业又做得非常成功，还利用业余时间翻译国外的书籍出版到国内，很勤奋的一个人，值得我学习。

17:00天气开始降温，下小雨，天气预报说是从今天开始，连续几天是断崖式降温，一下子从秋天迈入冬天了，降温冷得很彻底。

19:30晚上回来，把衣服洗干净，手伸进冰冷的水桶里，一股刺骨的寒冷，很想把手缩回来，也想过把衣服丢进洗衣机洗了，但是还是咬咬牙，倒了半瓶热水，一鼓作气把衣服洗完了。

到了天冷的冬天，喜欢把衣服攒几天，攒够一桶衣服，统一时间洗完，幸亏是冬天，换洗衣服频率不高。然后又瞎讲究，非要手洗。

21:30把瑜伽垫铺上，完成今天的运动量：俯卧撑50个，仰卧起坐50个，哑铃侧平举50个，卷腹50个。一定要每天均匀运动，不能突然增大运动量，然后中途停好长时间不锻炼。

冬天天冷，把外套脱掉，躺在垫子上，很容易失温而感冒，必须保持运动，身体才会散热。每天完成固定的运动量，活动关节，保持身体不生锈。

2019年11月25日  星期一

7:00起床，把脑袋往窗外看，果然下雨了，路上行人打着雨伞，穿着厚厚的羽绒服，床上躺着很舒服，不想起床，但是逼迫自己，一狠心把被子揭开，丢在一旁。

9:00我到某某学校，在保安室登记时，看到一位家长拉着一个男孩子的胳膊进校门，他是男孩子的爸爸，目测40岁左右，面孔很朴素，身上衣服穿得掉颜色了，短头发很凌乱，裤腿上带泥巴，脸上皮肤被太阳光晒得黝黑黝黑的，手很粗躁，指甲里有泥，身型很瘦弱很高，但是骨架很坚挺，后背被生活的重担给压的微微驼背，身上衣服穿得掉颜色了。

校领导在保安室来接这对父子，把他们带到校长办公室谈话。上周，男孩子在校园里跟同学打架，为了点鸡毛蒜皮的小事情，把同学头打破了。老师打电话让家长来学校一趟，找家长谈话。这位爸爸在很远的地方打工挣钱养家，接到老师的电话，立马跟打工的领导请假，连夜坐火车回来，在周一早晨带着儿子来学校，给受伤的同学赔礼道歉。他看校领导的眼光透漏着胆怯和不安，不停地对校领导道歉，眼神里带着一种哀求。

该学校不属于9年义务教育，按校规是可以开除严重违纪的同学。不知道校领导最后是怎么样处罚该学生，这么多年我跟学校接触发现，留守儿童的学生在学校读书很容易出问题，父母常年在外地打工挣钱，他们缺乏父母的关爱，通宵玩手机，逃课，早恋，打架，正是长身体的时候，很容易控制不住自己乱花钱，把本该用在正常三餐和购买学习用品上的钱去买游戏装备。

下午跟一个老师说起这事，老师说；现在孩子太难管了，按理说上课之前收手机，但是有些学生买两个手机，上缴一个手机，还剩一个手机在课堂上掏出来玩；还有些学生在淘宝店上买手机模型。总之是上有政策，下有对策。

后面几天下雨特别严重，风雨交加的恶劣天气，无法跑步，也不想外出，弄得满身泥水，不好洗衣服，只能呆着屋内看书，在网站看看宋小宝的视频。

网易暴力裁员的事情，我不发表评论吧，毕竟。。。。。

周四晚上去参加武汉workface的活动，这是第三次参加，主题是大数据在生活之中的应用。刚开始的灾难题目非常有意思，讨论非常热烈，参加性和互动性特别强。

消费类数据：电商，联通和移动的话费数据，精准推荐套餐，阶梯电价数据，限电，

选择餐厅：人多的餐厅一定好吃，是基于假设大多数人的认知。

每次参加活动，总能认识几位朋友，不同年龄层次，不同行业，不同职位，我们都是共同生活在这个城市里，说不定能过碰撞出一些火花，或者达成某种合作，这是非常大的收获。

活动结束，出门已经是深夜10点多了，大街上看到的是刚刚下班脚步匆匆夜归的人，车水马龙的街头没有白天的喧闹，但是车子速度特别快，寒风里代驾的司机们骑着小电动车四处奔走。