只是知道有时间管理和精力管理一说，但具体如何进行时间和精力的管理，却是没有学习理论的。这两天一直在听“维小维”的精力管理内容分享直播课，听了之后确实明白了为何这个二胎妈妈、企业高管、公众号作者、撰稿人能在有限的时间和精力上做好好么多时间，当好那么多的角度。
五个步骤实现自我激励：分工、沟通、目标、激励、记录。
如何管理四大要素：时间、效能、目标、健康。
10步实现超级精力管理：
001：对事情排期；
002：设置大目标
003：拆分目标
004：精力打分
005：事项匹配
006：精力回弹活动；
007：精力启动仪式；
008：预留机动时间；
009：回顾调整
010：形成习惯。
今晚，设计精力管理图片出来。加油。
