《乘风破浪的姐姐》2025一公结束后，王蓉与何泓珊被淘汰，30位姐姐只剩下了28位。
一公舞台有十支参赛队伍，经过一公后，变成了8支。
候佩岑团、宋妍菲团、祝绪丹团和王珞丹团全员安全，这也代表着这四支队的全员安全，其余六支队伍的队员全员打散，得重新组团。
六支打散队伍中的姐姐们根据舞台的排名，有四位姐姐成为了四支新队的队长。也就是说侯佩岑团、宋妍菲团、祝绪丹团和王珞丹团这四支队的原队长不变，再增加四位新队队长。新的四位队长是：叶童、李艺彤、倪虹洁和吴宣仪。
保留的老队与新组建的新队都有新队员加入，新队员加入新队的互选环节，是很有看头的。
如果把浪姐这档综艺看作是职场秀，也是非常合适的。
什么是乘风破浪，不就是一直在人生与职场中前行吗？
话说新的团队有新的成员加入，成员来自于六支被打散的队。这些队中的成员们曾经并肩共同拼搏过，不管是组队还是保持后面节目的继续前行，对于留在舞台的姐姐们都很重要。
第一季浪姐参赛的宁静是宁清醒，她很清醒地说赛制是很残酷的，是真的要走人的。
宁静的意思是说如果想一直在这个舞台上走下去，需要每位队员共同努力，而且作为队长，要想办法保证每一位队员在公演后处于安全地带。宁静是很完美的完成了第一季浪姐的舞台。
2025这一届的舞台，不知道台上有多少姐姐能够认识到这个舞台也是职场，也需要拼搏的。如果把这个舞台当作职场的话，那么也意味着要依靠个人的实力，争取到职场上最好的机会——成团！
浪姐的节目是娱乐性的，因为节目完成了，不管队员能否成团，也不影响参赛的姐姐们现实生活中职场上的位置。但如果把这个舞台当作真实的职场，姐姐们该怎样去面对？
何泓珊很遗憾的告别了这个舞台，房琪表示她很抱歉，何泓珊却说：“我跟你说我可轻松了。”
面对失败，人们往往有两种选择，一种是离开，一种是从头再来。何泓珊的轻松意味着放弃？不！她只是接受了失败。
对于职场人来说，如果热爱职场，那么一定会选择继续努力。
浪姐的舞台到底不是真实的职场pk，如果这个舞台决定了职场未来，何泓珊还会说轻松吗？她肯定不会。
浪姐的舞台不是请一些知名的姐姐们蹦蹦跳跳唱唱歌这么简单，它是利用这个节目告诉所有的人：参加浪姐节目的姐姐们是有能力的，她们是怎样在职场上得到肯定，获得成绩的。
何泓珊的轻松，是安慰房琪，至于她本人是一直选择的乘风破浪。
陈德容希望有人理解她，但是快节奏的职场，还是得靠自己去适应。
一公时陈德容的舞台表现，所有的人都看到了，陈德容选择新团队的时候，她想去王珞丹团。
陈德容为什么想选王珞丹团，因为王珞丹一公的时候唱的是慢歌，这种表演形式比较适合陈德容。还有一个原因，陈德容一公训练的时候，王珞丹安慰了陈德容。
不论是从舞台表现形式还是情绪层面，陈德容选择王珞丹是没有错的，但是王珞丹没有接受陈德容。
王珞丹一定知道浪姐这个舞台的要求与意义，就是做不好是真的要走人的。
王珞丹不能保证二公的舞台依然是唱慢歌。
职场是现实和残酷的，想在竞争的环境里生存下来，离不开实力。
陈德容二公选新队的时候，八支队伍的队长没有一个给她亮灯，这已经说明了很多问题。陈德容最后加入了吴宣仪的团队，因为最后剩下的那个人是陈德容，她自动归于吴宣仪团队。
吴宣仪本来想做一个唱跳的舞台，她是想要VAVA和卡琳娜的，结果她选择失误，两个原队员没有能全部归来。
命运的安排有时是很神奇的，吴宣仪想组一个很燃的队，结果来了不会跳舞的陈德容，陈德容想唱慢歌，避开舞蹈，结果还是得唱跳。
陈德容能不能在二公有所改变，就看二公的训练了。如果陈德容二公的舞台表现依然不够完美，只说明一个问题，陈德容真的不会跳舞，那她就没有机会挑战成团。
职场小青苗如何能够不被职场淘汰，最好的办法就是做出好的成绩，所以需要不断打拼，成长。
倪虹洁这次成为了新团队的队长，一公的时候，她所在队的队员是江一燕和蒋一侨。第一轮互选的时候，倪虹洁选了蒋一侨，不仅她与蒋一侨有友情，更重要的是倪虹洁想做一个类似于爵士的舞台，她需要蒋一侨。
叶童同时也选择了蒋一侨，她认为蒋一侨如果加入了她的队，会碰撞出新的火花。
蒋一侨这个时候很矛盾，一个是她喜欢的偶像，另一个是她的朋友，她不知道如何选择。蒋一侨思考后，居然决定两个队都不选择，她以为这样就是公平。
蒋一侨做得对吗？不对！
机会来的时候，不管是偶像还是朋友，都应该选择其一，因为好的机会在职场中出现的次数绝对不会多。不管蒋一侨选择其中的哪一个，对于她未来的舞台，也就是职场都是有帮助的。
蒋一侨选择放弃，结果她既没有能与倪虹洁重聚，叶童也没有给到她第二次机会。
叶童绝对是一个宝藏姐姐，她要选择的人是那种清楚知道怎样对人生负责的人。职场有的时候，需要理性，要看机会和成长。
职场即人生，在职场上，讲实力，讲友情，讲机会，也讲选择。
《乘风破浪的姐姐》是一档娱乐综艺节目，但通过赛制，也可以清楚地看到职场中的种种。
成功从来不容易，把握住了职场，也就把握住了人生的走向。
