为人父母者，每个人都希望自己的儿子有运动员一样健康的身体，也盼着自己的女儿知书达礼，温柔善良。
其实，每个人自己的身体，就像自己的“儿子”;而身体里那颗最柔软的内心，就是自己的“女儿”。这，就是我们每个人都有的一双“儿女”。
身体好，学识多。这是我们大多数人都希望追求的人生境界，如何才能实现这样的愿景呢?不妨试试这样的思路:把自己的身心当做自己的“儿女”，像一位好的“家长”一样，做好自家孩子的“家庭教育”。
儿子:爱运动，讲科学。“穷养”，花钱难买少年贫。“野蛮其体魄”。劳逸结合，既不过度，又不骄惯，更不放纵。严防"坑爹”!
女儿:爱学习，有善心。“富养”，腹有诗书气自华。“文明其精神”。勤学善思。爱美，更爱公益慈善。
前者，自我管理之"健康管理”;后者，自我管理之“知识管理”。
自我管理学，惟此两者为重。
所谓人的自我改变之良策，亦是循此而成。一方面，通过运动改变自己的身体，如由肥而瘦，由弱而强，由懒惰而勤奋;另一方面，通过学习改良自己的认知，改善自己的修养，改进自己的智慧。
人都是活在习惯之中的。优秀是一种习惯;平庸，也是一种习惯;恶劣，当然是积恶成习的结果。
一个男孩子，如果不从小培养爱运动、能吃苦的好习惯，而是自由放纵，其后果很可能是染上吃喝嫖赌抽的恶习，不能自拔。
一个女孩子，如果没有爱读书、懂礼貌的好习惯，而是娇生惯养，贪图享受，长大后很可能爱慕虚荣，好逸恶劳。
每个人一生最重要的教育，在家庭。有没有好的家教，是判断一个人成败的最重要标尺。而一个好的家教，最关键的是有没有好的家庭“教师"，那就是家长本人。
明乎此，我们不难理解，希望自己的子女优秀者，先要思考自己是不是优秀的家长。而想要成为优秀的家长，就应该思考如何做一个优秀的自我。那么，一个优秀的自我如何起步呢?
呵呵，您有一双“儿女”，睁大了眼晴，竖起了耳朵，正等着您的言传和身教呢!
