今天的考试，发现我看书的理论知识全忘了。温故知新，或许就是长老提醒我们要反思的吧。
今天的思维很发散，对于用脑我还是不适应。一个问题多种的可能性，不要简单归因。因此，必须觉察想解决问题的冲动。保持中正，没有真正的问题者。只有需求者。了解对方的需求，观察对方的能量。都需要倾听。对于我来说，先别急着反应。慢，听，问。
准备明天讲关于如何帮助孩子管理情绪的能力。
这个主题，我内心有些冲突。
因为首先教孩子如何管理情绪，那家长须会啊，不然家长都不会处理，如何帮孩子？
还有用理解层次来讲我有些晕，用脑。
明天讲课也要做深呼吸来管理好自己的紧张。
长老金句:助人时，觉察是削弱还是提升力量？
