今天下午16：45分，如常的先吃了33克离固食烤饼，再吃了18个素饺子。虽然晚上朋友要来家里做客，也顾不得那么多了!因为每天在这个时候吃饭，一天一餐，不吃很饿。
晚上朋友们来了，吃饭时，我很抱歉的跟朋友解释了不能吃饭的原因，只是坐在那里，陪大家聊天。虽然闻着满桌子香香的饭菜也很想吃，但是我吃过了，就绝对不会再吃了。到了晚上7点半，开始喝水。这是48小时饮水。今天的自己值得赞!因为在和自己的欲望以及面子的拉锯战中，理智胜利了!坚持了该坚持的!✌ ✌ ✌
体重又开始下降了!今天早晨是60.8公斤了!一日一餐四天，从62.2降到60.8了! 这四天自然过度到一日一餐，终于又看到了曙光了!20年了，终于又看到腿细、脚细的自己了!一直都是“大象腿”和“熊掌脚”哇！
从6月1日开始饭分，那时的体重是69.9公斤!半年来虽然瘦了7.7公斤，但是停步不前了!!!因为意志力不坚定，也因为看不到成效，所以几度破戒!最终还是迷途知返，悬崖勒马!那时，如果自暴自弃，恢复以前的坏习惯，我就体会不到原来我自己的疾病都是胡乱吃喝吃出来的!还一直以为是自己先天不足，体弱多病呢！
现在看着家人和朋友们，一边吃饭菜，一边大喝饮料啤酒茶和汤，我感觉自己真的太轻松了!自己的肠胃真的太自在了!以前，自己的肠胃是不分昼夜，没有节假日，甚至节假日还要超负荷运转。现在，自己的肠胃，从上三班变成上一个班，只解决一个消化任务，而且是消化简单干爽的食物!剩下的时间，我的肠胃就获得了安宁清静的自主时间!肠胃安宁清静了，心灵也跟着安宁清静了!没有那么焦躁难安了!思路清晰，遇事情也是冷静理智做主了!
我在夏天时，天天喝水，最多的一天竟然喝了1700ml水!想不到现在自己竟然会72小时或48小时喝一次水!而且最多1100ml就可以了!真的想不到啊！
幸福其实很简单：就是吃得下、睡得着、笑得出!曾几何时，自己是食不下咽、彻夜难眠、愁眉苦脸!如今自己吃得下、睡得着、笑得出!自己虽然还是自己，却已经是天壤之别!完全不同的全新的自己了!✌✌✌
看不到成效时会努力坚持下去!看到了成效更会努力坚持下去!没有随随便便的成功！只有努力坚持后的朝阳!
当坚持转变成自动自觉的习惯，那时坚持将是主动而幸福的!那时坚持将不再是被动而痛苦的啦！
