❤️每天你在实践什么，修习什么？你做到了什么？改变了什么？
为自己负责！掌控自己的时间和生命。（用人话只能如此表达）
问问自己每天有多少时间是属于自己的？
每天面对着生活琐事，家务，孩子，杂七杂八，似乎你一刻都没有停下来，似乎一直在忙碌，可是你的心踏实吗？心安吗？开心吗？喜悦吗？
还是你在做这些事的时候内心还有情绪和抱怨？你是否在各种琐事中没有了自己！
当别人有一点不符合你的要求时，很容易生气愤怒抱怨指责，其实你生气不是对那个人，而是自己！
内心有一团火看不见自己，想去做但是又被他事缠绕，心不得自由，无法自由做自己想做的事。
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生而为人，却连一点自己主权都没有，跟着这个跑那个走？
问问自己你真正想要什么？
你喜欢这样的生活吗？
是否要转个身开始另一个自己的体验呢？
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❤️每天尽可能多的花点时间与自己相处，独处，静坐，写文章，朗读文章，放松，发呆……
每天修习的内容无论做什么核心就是让自己更多的能够掌控自己，不受外界影响，尽可能多的与自己在一起。一个小时，两个小时，三个小时，四个小时……
你做的每件事情都是自己想做的！乐意的！开心的！喜悦的！你在自己的频道上！
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当你没法做自己时，你只能做别人。
当你越来越多的挣脱外在对你的摆布，你就做了自己的主！
看到就行动吧！
2月份就这样宠自己！
试试会怎样？！
你的心是否会越来越安定，越喜悦越开心
