冬天饮食注意事项

多吃蛋、奶、鱼虾、海鲜、芝麻、猪肉类、禽类、粗粮(富含维生素B)、动物肝脏、水分含量大的蔬菜(萝卜、冬瓜、莴笋、葧荠)等

少吃油炸、牛羊肉(易上火)、少吃糖果(钙易流失)

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 这是一篇写于四年前的旧文 今天老娘交给我一个光荣而又艰巨的任务,我家有个亲戚怀孕了,想问问我当时怀孕的时候吃的啥。...
    白云依然阅读 2,507评论 0 9
  • 所谓思维导图,就是一个不断学习,不断思考的过程,没有一步而蹴的方法,唯有一步步地前行,才能坻到彼岸。做好思维导图,...
    zhu文涛阅读 2,118评论 0 0
  • 唐山 恋上 一桩美事 一个时间一个人 在外永远是客改得了乡音也解不了乡愁 |时间饭点儿 | 哪儿的饭也不如爹妈亲手...
    唐山凤凰哥阅读 1,683评论 0 3
  • 一直是左撇子虽然生活中有很多的不便,但他们说左撇子聪明所以我一直引以为傲。2015年10月10日,我与同学分...
    鸡血少女is_me阅读 1,755评论 0 0
  • 又下雪了。小风呼呼的,吹得树枝吱吱作响,吹得人头皮发麻,有些恨不得把人都吹跑。我讨厌死这种鬼天气了,恐怕以后我再也...
    捞友君阅读 3,652评论 2 5