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今天是什么日子
周二，3月19日，本周第二天，农历二月十三
起床：5点18分
就寝：22点50分
天气：晴，气温继续回升
心情：8分，情绪好
纪念日：
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
带孩子去医院检查
周计划辅导
饮食的调整
改进：
习惯养成：
周目标·完成进度
正常推进
学习·信息·阅读
大脑中计划和执行分属不同的模块，我们需要花费大量精力才能克服大脑对我们自己生成的动机系统的偏见。
外包管理是为了让我们自己的注意带宽放在更多创造性工作上，或者与人深度链接的事情上，这样才能让自己成为更有价值的人。
状态的封存和调用，就像在自己的工具箱里多了一个工具，在遇到问题时，多了一种手段，使用原来的方法，不管用时，多了一种选择，所以，有意识地体会各种主动控制的感觉，并封存，在遇到情绪时，快速调用这样的状态，是时间管理的重要内容。
什么时我们生命背后的终极动力？
确定性、不确定性、重要性特别、情绪和爱、成长、贡献
健康·饮食·锻炼
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今天试了分段小份吃饭的方法，效果还真的不错，不那么饿了，下午运动，跑了3公里，感觉比较累。
十分感谢自己的第二次上楼取东西，要不没有这么美好的事了，或者可能要到明天才能做到了。
腰部还是有隐痛。
人际·家人·朋友
今天需要联系一下妈妈。
昨天把等级的事给三个人说了，体会到帮别人做事的满足感
工作·思考
多检查一遍，有可能会有小问题，一遍遍查
最美好的三件事
1.和孩子在一起
2.状态的体会
3.和爱人交流孙子兵法的胜之道，先为不可胜，以待敌之可胜，把自己做好，大多数人是做不到这些的。
