感赏昨天和今天的一切
昨天白天有挺多揪心纠缠的事情，自己也控制不了习性又开始抱怨工作中的一些人一些事。但是，后面通过杨宁老师，痞悟老师，小晗老师的开示，汲取了很多正能量。努力静下心来觉察，看着内心的杂乱而不去评判，找回正轨，也神奇地接到领导的电话，那件纠缠揪心的事我们不用参与太多了，只需要协助就可以了。感谢，太感谢这几位善知识，感谢宇宙。只要不去聚焦，保持如如不动。其实也能平利纠缠的能量的。并不一定要去费用去做什么。谢谢，谢谢，谢谢。
可能这股好的能量持续到晚上 ，我一直想着要告诉表妹我的行程变化，但都耽搁了，但神奇的是，她竟然主动找我了，也非常神奇的因为她的原因也提前的行程，这个我们两个行程又不谋而合了。我不相信这是巧合，我相信是能量，是宇宙在加持我。也更让我明白，原来，真的不用去把太多精力放在外面，收摄自己的内心，调节好自己的能量，一切就会自然而然了。
其实，一直以来，虽然在修行的路上，但是有一个问题一直困扰我没能得到解决，就是我的生活工作中经常会遇到一些冲突和攻击，或许事后我能开导自己，但当下总是很难去应对。一直也没找到这方面的修行方法。也可能念念不忘，必有回响。最后看到痞悟老师有一期讲解是针对这方面的，我特别感激能遇见，也学习了老师的方法：第一，发现对对方充满愤怒情绪时先深呼吸，先觉察，先看见，看见自己当下的情绪。第二，告诉自己停下来，提醒自己，这是我被外界所触发的反应。去接纳它，感受它在体内的流动。第三，这是我的感受，但是是小我的感受，而对方的攻击也不是针对我个人的攻击，只是他的受伤的小我不知道如何应对而已（所有攻击都是一个人内在保护机制，因为他的小我受伤，才会攻击），既然知道是他的无意识，他的小我。我们还要选择用无意识回应无意识，用小我回应小我吗？我们可以站得更高一点，把它当小孩子看，我会与小孩计较吗？超越自己小我的同时，也超越了对方。
我一定要时时温习，时时记得，当下次再有这种情况发生时，当下实践。
感恩遇到的所有善知识！
