1、感恩天使时间6:30起床跳禅舞，跳舞的时候一个心里声音说可以引导更多的朋友一起跳舞更有意思。于是在微信圈发起了一个跳禅舞的信息。
2、感恩今天顺利的工作，送货很顺利，安装培训接收机也很顺利，下午回来给客户报价很顺利。
3、感恩今天留意到群里讨论关于出轨的消息，其实这是大多数婚后女人最不希望的事情，也是大多数人恐惧的事。但往往越恐惧什么，什么就会越发生！我在群里带动女性朋友们更加的活出自我，尽量少谈论这样负面的消息。学习灵性后发现，越关注什么都会回馈到你的身上，说什么回流的就会是什么。可是女人又往往是最好奇和喜欢八卦的物种！包括我自己都扔不住好奇的想看看发生了什么。
4、感恩今天同事在工作上的协作。
5、感恩琥珀姐姐对心想生老师课程的解析。
6、感恩先生对我事业的关心，听说有位同事生病了，赶紧买水果让我务必今天要去看看。并对我工作提出了各种意见。虽然不中听，但是这也值得学习。
7、感恩今晚大海豚老师分享“内疚”
关键语句：
无论你对任何人造成的巨大伤害，其实都是你们彼此灵魂的约定，只是你忘记了
在过去的那个时间段，那时候的你，关于那件事情，对于那个人，你只能那样做，如果你不那样做，结果只会更糟
因此你当时做的，就是最好的选择
无论你过去发生任何事情，你那么做一定是最好的，否则结果更加糟糕
假我：如果你当时用别的方式，结果就会更好
真我：你当时用的，就是最好的方式，否则结果只会更差
