今天晚上因为要去沙龙学习，知道自己的模式是越拖越不想做，所以在学习之前就刷了马桶。当发现自己的模式，能积极的改变模式，这是一个小的进步和突破。在刷马桶的时候，心情平静认真，虽然还是为完成作业而作，但是心情越来越平静自然。对于作业已经当成是自己必须要做的一个任务。
在沙龙学习的时候，知道自己这几天有很大的情绪，所以当老师说要角色扮演的时候，我勇敢的站起来扮演了爸爸的角色，整个环节下来，我不仅释放了所有的情绪，还明白了男人的一些做法想法，收获满满。
此刻，特别开心，我愿意去调整自己，达到我要的方向。
