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【能量性格相处之道】第二阶段突破舒适圈训练

突破舒适圈训练的四个步骤

第一 、今天发生了什么事情，让我感受到触碰了我的什么舒适圈？

和园长为新聘的保育员发生分歧

第二、我是否突破了自己的舒适圈？

突破了

第三、是什么让我突破了/没有突破？

是因为不想和园长在这个小问题上去争执，怕付出派的园长心里不舒服。

第四、我的感受和收获是什么？

平静

不是一个能量中心的人考虑问题是不同的，出发点也不一样，不伦用谁都要看她的长版

另外15分钟与家人沟通交流继续，六步骤任选1-2项进行训练，并把沟通过程记录下来对话：你没发现她来几天，就有几个老师听她的吗。我说：这不好吗，目标派的核心价值观就叫她领着团队，这我们不就省心吗？

1、我听到你背后的动机是什么？

这个我不知道，请教老师

2、这个核心价值观所呈现的付出派的核心价值观是对人太敏感，想的太多。

3、我听到你最真实的是

怕失去什么，考虑太多了，总把事情往坏处想。

我欣赏你的是什么？

考虑问题周全。

总结：发生矛盾和分歧，首先不能有情绪，沟通交流，多听对方的意见。