国庆长假即将结束，我也没办法全身心投入到假期中，主要是前天拒绝了不应该是我的工作还一直惴惴不安，后来听到了《得到》里面的“不懂拒绝人的几类型人” 一系列心理学研究，从大的分类来看，不拒绝别人是出于两个原因：一个是压根不想拒绝；一个是没有办法拒绝（其实内心非常抗拒）。 第一个是压根不想拒绝，为什么会从主观上就不想拒绝别人呢？有三种解释：“救世主”情节；从不拒绝过程中获取对别人的控制，是以退为进的主动；害怕被人认为不行、不被需要。 第二个是没办法拒绝，也有三种解释：讨好别人，渴望肯定；同情别人，不好意思，不忍心；对自己或他人正在遭受痛苦的高度敏感；自我保护，避免当下冲突或之后的惩罚。 经过分析，我一般会：对表现自己能力的事情（自己分内的能表现自己能力的事，分外的事一般拒绝）压根不拒绝的（有时口头会客气一下）；对分外的事（被当劳动力使用的感觉）非常抗拒，但一般看我与授意者的力量关系对比。

        总结来看，我还是很功利性地选择拒绝还是接受的。但通过分析，我还是要分清楚事情对我的能力成长是否有益、是否为我的目标范围，同时也要多学习心理学，学会上述自虐心理的疏导。 结果：我的假设是我对于他来说价值还是很大的是符合现在的实际的，目前看后果是他在利用别人来提醒我:谁都是可以被替代的！我接下来还是要完美地完成自己的本职工作，以领导者的高度来考虑问题，获得大部分人的认同。