並沒有出去跑步，只是先學了一下跑前拉伸，簡簡單單的動作，沒想到還有腿部酸脹感，看樣子拉伸是很必要的。
記得之前跑步沒拉伸，第二天腿痛的都沒辦法上下樓梯，實實在在的教訓一定要記住，這次開始跑步前一定要充分的做好拉伸動作。
為什麼就是沒有辦法坐下來好好聊天呢？發現要找一個可以坐下來好好聊天的人也是需要很大的緣分的。很多人是會瞎扯，但是他們並不會聊天，跟他們講話總會讓人覺得特別的無趣。
也許是如別人所講，這個世界越來越無趣了，因為有趣的人越來越少了。
我很想做一個有趣的人，但是至少目前我還是很無趣的，我不知道如何讓自己變得更有趣，所以我只好多看書。
