早餐吃多了
午餐吃完没有油腻感
下班回家很累，昨晚12掉睡，4点醒，所以今天硬撑着过完了一天，下班时候很累，好在今天晚饭某人做，谢谢他。也谢谢儿子不要我操心，我会感谢他让我省心，我就任性的出门跑步……
我的晚饭。
还跑步3公里，
天气热了一定要运动了，不说减肥，现在的人内脂都那么高，除了饮食调整，运动必须跟上。
今天跑步了，其实一个人跑步也无聊，尤其跑了1.5公里后，后面的1.5公里就很难熬，当时我的脑海想到，我的白发也许不可逆，但是我的脂肪肥肉是可以甩掉的。只要自己迈开腿就可以了，跑步难吗，总没有上公开课难吧。跑步难吗，总没有做活动难吧。
况且现在老公儿子这么支持我，做饭，洗碗，作业都是项目承包，我还有什么理由不跑，宽大的操场就在我家旁边，定时开放，有什么理由不跑。
所以我一口气跑完了3公里，一点不累，因为我体能还可以的。不愧是运动员的体魄。虽然现在在我身上找不到运动员的影子。
加油。
