成长过程中感受渐变的能力非常重要，因为大部分事物的发展都不是突变的，必须有足够多的量积累到一定程度，质变才会发生。
训练感知渐变能力的最好方法：记录。
我们的记忆力往往是不可靠的，记录可以帮助我们更客观地感受细微变化，并清晰地了解自己处于哪个周期，从而对趋势保持敏感。
对于周期中低潮的包容，也就是接纳不完美的自己，是我们能够最终进步的保障。
很多最终没有做成的事情或者半途而废的事情，都是因为不能包容周期中的低潮而最终放弃。如果能够接受暂时的不完美，再往前走几步，可能就会进入下一个周期，一路慢慢成长。
能提前做好的功课，一定不要偷懒。
听多数人的话，参考少数人的意见，最终自己做决定。
成长的标志是让自己思考的质量足以保证行动后也不后悔。
投资要用丢了也不心疼的钱，而投资的三要素是资金大小，投资时限，投资背后的智慧。想要提高资金（丢了也不心疼的钱）的数量，就要提高自己赚钱的能力。
心态上一旦不急躁，达成目标的时间就会缩短不少。
想想自己学英语时不时间断的经历，就是因为不能接受周期中的低潮，不能接纳暂时不完美的自己，一直收不到正向反馈，感觉很受挫，所以就没有持续坚持。这等于是认为没有明显效果就认为自己的努力没有用，所以直接放弃。这不就是急躁，不能接受笨拙期自己的表现吗？正确的努力肯定会产生好的结果，但前提是努力积累到一定程度。所以不用沮丧，是自己的努力不够。现在要做的就是分析自己练习英语的方法对不对，然后按照对的方法接着持续练习，淡定地等待下一个周期的到来。
