全国人民都开始上班了，自己这算是偷得2日闲吗？特别喜欢这种迟开工两天的感觉，虽然是迫不得已，虽然我也知道正式开工后肯定又更忙碌的事情等着我，但当下的这一刻是享受的就好呀～
今天难得一个人清闲，抓紧时间阅读《当下的力量》。
“请检查一下你此刻的注意力在何处”
书中很多语句都是用来讲述需要找到“临在”的状态，要感受当下此刻自己的身体，并非是自己的思维或情绪，那些所谓的词句，不过是一个描述而已，不能代表自己的身体感受。
其实初读是真的有些绕口的，依我这肤浅的理解，是无法达到作者真正想要表达的意境，大概需要多读几遍才会真正有所理解吧，我不知道一本书读下来有多少知识点是可以植入脑海的，但我却也偏执的认为，只要读过，一定会在某个潜移默化的时候，对自己有着或多或少的影响，或许是刹那间碰哒出来的某个想法，又或许是不那么在意的一个小细节，总之，慢慢成长吧。
“只要你有意识地与你的内在身体联结，你就像一棵深植于土地上的大树，或者像一栋有着坚固地基的建筑物一样”。
新的一年，那就努力做一个向下扎根的大树吧，在即将迈进“知天命”的年纪里，阅历又将画上一圈，将自己的每一步都走得更加坚实的有力量，不再轻易去评判、去生气、去抱怨、去争对与错，让所有的负面情绪拥有最短暂的生命，不在心上打结，让心胸更开阔，日日是好日。
