十天的精准表达过得真的非常的快，好像眨眼之间就已经没有了，精准表达不像清单一样，它可以用来做精准表达的范围太广，而且它无处不在。它可以用来表达情绪，表达故事，表达其他的种种。精准表达可以让人听得明白，感受到其中的内涵。
不要小看短短的60秒，它所能表现出来的精彩，真的无可限量。虽然没有拿过一次优秀，但这十天对于我而言，也是一种历练。而自己为什么没有写出好的打卡文，没有能感受精准表达营里的氛围感染，其实很多的不足都在自己身上。
被情绪控制下的自己，一点也提不起精神，每天都处于担忧和害怕当中，感觉是在做梦一样，没办法醒过来，只知道我不能落下每天的作业，却没有在每天让打卡文能够得到进步一点点。
成长路上最害怕的不是懒惰，而是受情绪左右无法自拨的自暴自弃和自我否定。
十天里虽然没有落下打卡，但是我的打卡更多的是在任务式的交作业，因为我不想放弃，当时的情绪却左右了自己的生活，没办法进行自我调控。现在回过头再去看的时候，发现这一份情绪的经历，对于我而言，百利无一害。它让我更好的看清了自己的情绪，是如何的左右自己的生活，吧让我看到了自己在情绪的影响下，会变成一个多么害怕和恐惧的自己。这种经历，让现在处于觉醒后的自己，更多的看到了未来。
想起行动营的兴奋，它似乎依然还在眼前，而我，再次的把自己的目标给丢掉了，没有目标是让自己处于困惑的最大原因，而自己的表达能力，确实也没能更好的记录当时的感受。
山海老师给了很多有用的小锦囊，而我却没有把任何一项去付诸行动，这是非常可惜的事情，精准表达让我看到了身上很多的缺点，也看到了很多自己内在的固有模式，这都是我可以更好的停下来看自己，所收获到的意外。
精谁表达并不是十天就可以学会的，它需要我们不断的去练习，不断地去记录，记录精彩的瞬间，记录生活的小片段，记录自己的所感所思，记录自己的情感和思绪，好记性不如烂笔头，这是句很在理的话，我们知道很多大道理，却依然过不好这一生，就如同知道精准表达有多好，而不去做，然并卵！
学习的路上，任何时候都不晚，也并不是说脚步慢的就是不好的，学会找到自己的节奏，在目标明确的情况下，循序渐进，能够更好的让看到进步，也能更好的给自己鼓励和支持。
学习的路上不要落单，因为孤独感来袭时，更容易让自己放弃，不忘初心，持续坚持，就一定会见证未来优秀的自己。
精准表达给了我什么样的收获呢？
001 做好不做之间，还是有很大区别的，不管是否拿到最佳，不管是否在应付似的交作业，结果都是完成了，收获的多少，并不是太重要的事情，也许在今后的哪一天，会让你知道潜移默化的进步，会带来什么？
002 学习的路上，一定不要被情绪左右，你们积极的情绪可以持续帮助你向上，负面的情绪只会让你处于原地或倒退，而且会深深地打击他自信心。学习的路上需要给自己增加自信，这些会让你更加毒性，你能做到你想要得到的一切改变，当你有信心取完成时，收获一定会让你出乎意料！
003 精准表达是为了更好的进行沟通，更好的展现自己，能在最短的时间内让别人听懂你要表述的内容，他是生活中无处不在的。
上到和父母聊天，吓到和小孩沟通，工作中和上司下属的沟通，还有很多的方面，都是可以用的竞争表达的。
004 精准表达有没有套路呢？其实是有的，如果按照一定的格式去做，通过练习，每个人都可以做到精准表达。
005 关于声音，也是精准表达，非常重要的一项，表达的时候语速是否快？是否有重低音？是否有语速上的跌宕起伏，都可以让听的人产生很好的听觉感受。而且能把人带到场景中去。
006 肢体语言也会给精准表达，提供非常好的帮助，肢体语言非常丰富的人在做精准表达的时候，会给人很不一样的感受。如果再加上动听的故事，可就在更完美！
精准表达有这么多的好处，一定要在生活中多多的去体会和实践，一定会收获到快乐和幸福！
