【R 原文片段】

如果你不在谈话技巧上花心思，很容易表现的咄咄逼人，使谈话陷入僵局，因此需要改变你的谈话方式。我的建议是，需要考虑做出改变的不仅是说什么，还有如何说，应该注意以下几个可变因素：

1.节奏—对话的节奏应该加快还是减慢？

2.音量—你说话时声音有多大？你应该提高还是降低音量？

3.打断—是你打断对方，还是对方打断你？

4.停顿—在回答对方之前，你能否等一等，稍作沉默？

I便签：

在与家人的沟通中，我们很容易忽视谈话技巧，经常是有什么说什么，很少控制我们的情绪，比如我们经常打断亲家人，向家人发泄不满，不注意用词语气等，越是亲近的人，往往最容易受到的伤害。

A1便签：

昨天晚上，我在给2岁大的宝宝洗澡时，发现水比较凉，想到宝宝本来都感冒了，我非常着急，在卫生间里大声喊正在看电视的老公去调整热水器的水温，连续叫了三声，可是老公觉得我没事总叫他，他没有回答我，直接去调整了热水器水温。此事我比较生气，质问老公，为何不回答，是死了吗？然后和老公吵了一架，事假升级、东拉西扯，闹得非常不愉快，最后冷战一天。

A2便签：

1、遇事提醒自己先冷静一下，不要总是火急火燎。

2、说话注意语气及用词，恶语伤人六月寒。

3、倾听很重要，觉得自己是对的时候也要听下别人解释，给别人机会。

4、遇到不愉快的谈话时切记不要东拉西扯，翻老帐，这样会场面会越来越乱，失去控制。

5、发现自己的沟通有问题，要及时表示歉意，昨天我给家人道歉，他们也原谅了我。