手机里的游戏，总会装了又删。这就像戒毒一样，没法保证不复吸，可是总要不断压缩它的生存空间，要延长他下一次复发的时间，要缩短下一次复发后治愈的时间。
先说说玩游戏的历史吧。
刚毕业一两年玩dota，然后白天上班用鼠标，下班游戏用鼠标，久了就成鼠标手了，手腕刺痛，肩膀抬不起来了，放弃。然后基本每年都会玩手游那么几个月，之后再放弃，卸载。即使在几次考试期间都有玩游戏的劣迹，影响不小。
我倒是很少充钱，这一点上面死抠倒是帮我不少，充了两三百的还觉得被虐惨就会渐渐消磨掉我对游戏的耐心，还真心感谢这些游戏的贪婪设计，于是早早明白一个逻辑怪圈：
在游戏里努力不如充钱多，那既然要钱多就需要在现实世界努力，在现实世界有钱了还不如直接把这个游戏买过来当GM，可真的当了gm了那样也就有没有意思了。
所以在手游里努力与充钱都是无底洞，都是在别人随手制定的规则里去获取成就感，解决不了根本问题，这也是我从游戏瘾发了最多也只会影响3个月的原因，过段时间就可以删了。
不过我感觉还是不爽，因为尽管看起来他对我的影响已经很小了，既不会浪费我多少金钱，发作的频率也已经很低了，可是每次想到它发作一次就会连续地浪费掉我几十个小时我就好心疼啊！几十个小时啊，能做多少事啊，能看多少书啊，能陪宝妈儿子玩久啊！
怎么样才能长久地治愈呢？
回到本文开篇的战略目标，为了尽可能地长治久安，得用上几个理论来进行指导了。
1、 做加法：压缩游戏的时间余量。
虽然最近工作算不上忙碌，可是我的业余时间基本上是被自己给排满了，健身、吉他、看书、写日志，除非是周末，一般也要到11点过了才能睡觉。有一次被一个手游的弹窗给吸引了，一边知道会是老套路，却还是被吸引到了凌晨一点多钟，然后退出，卸载，睡觉。
所以尽管平常已经安排的满，还是会有些空余时间可能被占用。于是我的主要方法是增加等着自己去看、去学习的东西、去做的事情，比如现在排队中的罗辑思维以及他里面介绍的书、大事清单等等。
把时间尽量排满，它就机会少了。
2、快感升级：强化长远见识。
这要从游戏上瘾本身的机制说起。游戏之所以让人上瘾，其实无非就是满足人脑的一种成就感，跟人出去探险给的成就感带给人脑的成果是差不多的（出自罗辑思维：向死而生）。不过我上瘾的手游的模式都是那种不停地有连续投入就一定会有连续回报的刺激机制，这种快感好在层次并不高，过段时间就会觉得乏味。那么机会来了，寻找一种快感层次比他它更高的东西来抢地盘（时间）不就可以了吗？
幸运地是，我能感受到成长的快感层次比它还是要高一些的，唯一的问题是吸引力差一些。感觉就像两种女人的区别。手游就是现在那些抖音上第一眼看着贼好看但是不怎么耐看关掉美颜就死翘翘的网红，而成长则是回忆里那个第一眼不怎么好看但是耐看的素颜初恋。
于是和第一条殊途同归，不同的理论指导走向了同一个实践结果。
3、与健康对抗。
老实说玩手游并不直接影响健康，我也有时候边站桩边玩手游了，不过大部分时候熬夜、久坐、影响锻炼的执行，不都有它的功劳么？
想到它对我健康的负面影响，我的瘾总是会小一些的。
4、它是负债：资源争夺。
我特别认可穷爸爸富爸爸里面关于资产负债的理论：
所有会带来你持续收入的都叫资产，比如租出去的第2套及以上的房产；所有会给你带来持续支出的都叫负债，比如购车。（这里简单的描述一下，详见其书）
我觉得同样可以把这个理论挪用到对自己的投资消费上：能够给自己带来成长的叫资产，意味着在投资；不能带来成长的就叫负债，意味着在消费。
当然我并不说自己绝对的所有的时间和金钱都只“投资”不“消费”，而是在能够同样能获得快感的时候尽量选择投资而不是消费。
且不说时间，就说金钱的话，为玩手游花掉两三百块钱我和宝妈也都可以接受，可是现在看来这里花掉了两三百的金钱和时间，负债增加，而资产相应被剥夺了增加的机会。于是，果断把这两三百花在“投资”上，然后告诉自己，就当游戏花销了的，游戏的资源就被抢夺了！
你死我活！
我不知道下一次再装上手游是什么时候，但只要它不发生本质的进化，应该会像我国的疟疾一样，尽管不会消失殆尽，但取得基本的长治久安应该不会太难吧！
