Keep moving forward
我的高效率慢生活践行第27天
——自律，给我自由 、
2019.1. 11 晨间检视❤️
昨晚就寝 ☪︎ 0: 00
今日晨起 ☼ 6：40
昨日午休/冥想：30 min
时间管理的原则是用80%的时间和精力完成20%的关键任务：D
【我的今日 3things】
1、学习雅思在线网课直播并做笔记打卡
——【2个番茄】
2、学习雅思阅读总纲前三章+熟背考点词
——【2个番茄】
3、23:00前爬上床铺休息入睡
【昨日收获】
❤️阅读学习
自我管理Day 01 时间ROI
开始学习雅思口语网课
❤️张弛有度：昨天下午我一个人从图书馆漫步到一饭，吃完饭后到学而优购买了一瓶优益C，开启了元气满满的一晚
❤️效能感悟
昨天效率依然很低，学习网课时还不知不觉睡着了，因为我作息不规律，饮食也不规律，甚至吃了一些辛辣的面食，还需要补充更多水果和蔬菜，这样才能保障我专注更长时间
【第一个100天 1.10-3.10目标✊】
1.学业：寒假成功考过雅思7分(听力7.5阅读7.5写作6.5口语6.5)
2.成长: 通过春招三轮面试，以PT的身份顺利加入广财创行团队
3.生活：与爸妈每星期至少通两次电话联络
【昨日反省】
1、先动手做五分钟。有些事我总喜欢拖着，等合适的时候再开始迈出第一步，比如简书的晨间日记，也许是我过于追求完美，也许是我对写日记反思还认识的不够深刻，总之，有时候我总是拖到晚上才想起我的清晨日记还没有动笔。所以，我最好选择早起，并在早上清醒的时间坐下一个人慢慢回忆昨天，复盘一下自己的进步和不足之处
2、继续完成我的思修论文，3、2、1，现在开始。今天我搜集了大量相关的社会公德意识素材，却没有进一步总结和筛选，距离交稿还有三天，我要尽快明天完成一稿，接着在此基础上完成二稿、三稿…不断润色不断修改
本月主要践行-
高效备战思修小论文以及我的雅思考试（27/30）
【每天进步多一点】
–昨天完成4个番茄，进步了3个番茄
【昨日好习惯打卡】
✅学习清单：
-番茄工作表(完成了4个番茄)
-我的3things
✅早清单：
-刷牙
✅晚清单：
-刷牙
-冲凉
【感恩分享】
昨天下午我们宿舍三人一起大扫除，大家一起分工，有的扫地，有的拖地板，还有的负责洗手台和倒垃圾。分工合作，干活不累。最后晚上回到宿舍，我惊喜地发现一个久违的焕然一新的宿舍
那种感觉真是妙不可言
——一屋不扫何以扫天下
下一步我要整理我的衣柜和书架
为了遇见并成为5%的人生进取者
>万丈高楼番茄起
2019，迎接我的1000个番茄学习成长计划
