今天带读到这本书里面，感触最深的就是那个关于大树的比喻。把自己比作一棵大树，如果自己的根基不稳，那么别人的评论就像风一样，轻轻一吹自己就会摇摇晃晃，而如果自己根扎的深，那么即使再大的风也不会把动摇自己的根基。
每个人都是宇宙的中心，那么怎样才能活出这样的感觉，那就需要我们找回自己，遵循自己内心的感受。如何找回自己：
1.坚守你的立场，2.尊重自己的感受。3.找到自己的节奏，对控制者说不。4.找回自己的感受。
带读中提到真正睿智的父母不会给孩子设立各种规条，而是希望孩子能够遵循自己的内心，只有真正遵循自己内心的人才不会失败。我知道自己的内心中有各种各样的规条，那是父母当时种下来给自己的，现在一下子让自己去接受，不要设置规条，遵循自己的内心真的有点不容易，尊重爱和自由的同时还要设立规则。
双脚踩在地上的感觉，前后左右摇摆，感受双脚不动身体动，小腹
