这次参加教师培训，受益很多感慨万千！

这次课程安排很没有想象中紧张，能让老师们放下繁忙的学校工作不至于更烦忙。这么几天内心很平静，放下了不放心的学生们，放下了离不开妈妈的娃，放下了日夜牵挂的父母等等，放开了几十年生命里好多的牵绊，原来一直认为自己很重要，其实也没有自己想的那么重要，人这一辈子最终都要和自己在一起。

想起这大半年自己跟自己较真，真是太傻了，从今往后我只关注我自己说的做的以及自己的身体状况，最近在洛阳参加培训索性放手很少关注家里的琐碎，注意力转移好多事都不是事了，也没有那么多纠结。

反思：这么多年一直被生活的琐碎折磨的我都忘记了忽略了我自己，看着专家老师们个个都很优秀，可以看出他们始终在为自己的心中所想努力着，我以后也要把所有精力转移到自己身上，取悦自己满足自己快乐自己，幸福自己！

感恩喜悦老师！感恩冥想！使我越来越平静，越来越好！

感恩！感谢！