11月5号，周杰伦和昆凌为女儿海瑟薇举办百日派对，93年的年轻妈妈昆凌一身制服装扮，和校园里的美少女并无二致。

纤瘦的身材并无一丝臃肿，对比一下，你还记得宝宝满月时自己的状况吗？

或许你会说，明星生完宝宝都不用自己操那么多心，当然保养得好；

可昆凌这位Super MaMa在怀孕后并没有选择休息，而是直接奔赴工作前线：纽约时装周、各个发布会都能抓到她的身影，踩着高跟鞋在镜头面前秒杀一片菲林。

如果说昆凌的年纪还不足以成为各位妈妈的励志典范，那么45岁的性感女神、单身妈妈钟丽缇是不是更具有说服力？

两度的婚姻失败并没有打击她对生活的热爱：

亲自抚养的三个女儿都出落得貌美如花，而岁月也没在她身上烙印下残忍的痕迹，反而随着时光的增长让她更显风韵；

前一阵她更是收获了甜蜜的爱情:男友是比自己小12岁的小鲜肉。

这个时候，你会不会禁不住发出这样的感叹：

所谓励志计划在自己身上并不奏效，辣妈女神们的养成故事，仿佛只存在于传说中供人膜拜。

辣妈们的生活和事业都看上去如此完美，而自己把秘笈与守则看了一百篇，却依然被柴米油盐风霜雨雪蹉跎着。

到底是什么让同为妈妈的你格外辛苦？辣妈这个词儿，为何如此可望而不可及？

总的来说，还是因为你当妈的方式不对，这些误区，你甚至可以对号入座。

你为什么这么累？

➤ 为孩子奉献全部

有个词叫“孩奴”：当妈后没了自我，变成了一颗只围绕孩子转的卫星。你有多久没和丈夫独处了？有多久没和好友联系了？你还在坚持自己的业余爱好吗？

这些都没时间，你更不会花时间在自己的体形塑造、保养护肤上了吧。

你应该有自己的人生，因为就算是你的孩子，未来也会有自己的生活；一个人的诞生，不应该是另一个人生命中的负担，不要把对他的爱当成你抛弃自己的借口，你应该找回生活原本的模样。

➤ 控制欲作祟

妈妈们都觉得：觉得孩子生下来就是一张白纸，他们要在这张白纸上画出自认为美丽的图案。所以，很多人会给孩子规划人生，将自己无法实现的愿望，全部倾注于孩子身上。

不要把孩子时而天马行空的想法当成叛逆，过分的束缚只会让你和孩子都很累。把心放宽一些，孩子才会有更多的可能，你也才能有时间去创造更多的可能。

➤ 付出过分的保护

小心过马路… …不许乱摸东西… …着凉了怎么办……这个世界充满了无限的危险可能，妈妈们提心吊胆的保护着怀里的孩子，生怕宝贝被伤害一丝一毫，这个社会还有什么可信赖的呢？

正是因为不信赖才不能让孩子束手束脚，当你小心翼翼专注于给孩子铸造温室，你的世界无形中就罩上了没必要存在的防护网。

过分的操劳与担忧只会让你和孩子原本可以精彩的生活暗淡不少，无限种可能就在这蹉跎中被消耗殆尽。

➤攀比心理

你羡慕贝克汉姆家的孩子们才貌双全，你羡慕胡军家的康康懂事可爱，他们都是传说中的别人家的孩子。我们总是在和别人家的对比之后扼腕，教育以他人为标杆，然后让子女去达成妈妈心中的目标。

你忽略了的是，在对比中，你少了那份云淡风轻，你会让孩子的童年多了一分阴影笼罩。人外有人，山外有山，你难道要带着孩子追逐别人跑完整个童年吗？

没必要，也很可笑。

总而言之，想要成为辣妈，不仅要注重外表与仪态的塑造，内功的修炼也是至关重要。很多女性都在生了孩子后变得很忙，曾经的梦想也会因为“没时间”无限顺延。

日本女医生吉田穗波，却在陆续生了5个孩子、全职工作的同时，到哈佛留学两年，还出了两本书——只看这几句话的履历简介你是否已经叹服？

她的时间管理术有很多有益的规划值得参考：

超级妈妈的时间管理术

✔化焦躁为进步的决心

身为妇产科医师， 有了孩子以后，吉田穗波更忙了，但越是没时间，越让她想做点什么。其实，很多人都遇到过类似的情况：急着出门，却特别想整理桌子；加班工作，却特别想学外文；等等。

人，越是时间不自由，越有想干大事的冲劲。

日本女性医疗领域的研究基础仍然匮乏，这让吉田穗波下定决心留学哈佛；不因为暂时的困难而退缩，把压力转化为动力，换个角度，将你的焦躁化为进步的决心。

✔不要给目标排序

“工作”、“留学”、“儿女成群”是吉田穗波的三大人生追求，但每个职业妈妈都知道：平衡事业和家庭是非常困难的。吉田穗波的选择是——同时做。比如，准备留学和生第三胎时间完全重合，她没考虑先做哪个，而是两件一起搞定。

吉田穗波说，当她听见有人因选A还是选B烦恼时，会毫不犹豫地建议，“先别考虑or，想想看有没有and的方法吧！”人生只有一次，一件一件按顺序来，不够实现那么多理想。

✔放弃完美主义

多件事齐头并进，乱成一团是必然的。在吉田穗波看来，公私分明，区隔时间、空间，心情确实会比较轻松，但事情就很难同时进行了。所以，她会在晾衣服时想着怎样回电子邮件，会利用诊所午休填孩子托儿所需的文件……

吉田穗波强调，想多元利用时间的妈妈们要把完美主义放到一边，工作、家务、带娃，每个人都会给自己打分，标准也不尽相同，但妈妈们可以进行区分；除了必须达到的目标，不必事事满分。

✔提高时间利用密度

一天只有24小时，吉田穗波的办法是——提升24小时的使用密度。吉田穗波认为，挤出时间做什么，比挤出时间本身更重要。

同样是一分钟，怎么用得更有价值、更精确？结果完全不同；时间管理上，应该用整段时间优先处理重要的部分，再用零碎时间安排其他细碎的需求。

✔ 学会借助他人

吉田穗波也曾认为，不亲手做饭、做家务、带娃就不配当妈请了保姆之后，她发现这是“别人的常识”：作为家庭主妇，她可以、也应该“自订规矩”。

比如说，在家务这件事上，教育老公多干家务也得花时间、精力，所以，请人帮忙，把“五五分”变成丈夫负责其三，自己负责其三，外包其四，双方扯平，皆大欢喜。吉田穗波没了对不公平的忿忿感，做事才更有效率。

✔勇敢踏出第一步

吉田穗波认为，每个人的肩膀上总有许多“理想”和“责任”。如果总以责任为先，理想就很难实现，因为，责任是永无止境的。

如果等责任尽了才去追求理想，那等到天荒地老也动不了手了，所以，实现梦想的关键就是，理想和责任一起扛，同时做想做的事和该做的事。无论第一步有多小，都要踏出去，然后，坚持下来。

《死时谁为你哭泣》的作者罗宾·夏玛说：“不是因为某件事很难，你才不想做，而是因为你不想做，让这件事变得很难。”

成为辣妈女神，还是甘做一辈子的“黄脸婆”？从现在开始选择吧！