2018.08.20

引言

最近越发感觉日渐懒惰,没了精气神。两个原因:体不勤,脑不思。以后要恢复一年以前养成的几个良好习惯:

1.坚持每天跑步1小时,拉伸力量半小时。

恢复今年的马拉松长跑计划(多跑半马)、进阶跳绳、提高力量。

2.多读书多看报,不吃垃圾食品睡好觉。

恢复今年50本书的读书计划(已经读完《美国银行家*詹尼尼》《认知差:你比人生赢家差在哪儿?》)、备考今年的教师县招、教师资格证、人力资源三级、导游证。注意饮食绿色健康,保证睡眠质量。

3.养成日更总结的好习惯。

以后每日总结都要落实在文字上,像以前的工作汇报一样,包括三部分:今日工作、今日反思、明日计划。

首篇日更  2018.08.20

一,今日内容

1.陪爸爸体检肺功能、心电图

2.办理社保报销登记、出去给爸爸买香烟牛奶

3.倾听大夫会诊、输液陪床

二、今日反思

昨天晚上爸爸住院,从昨天下午到今天凌晨一直都在输液。早上爸爸醒来以后,右手还挂着点滴,用左手单手洗脸刷牙刮胡子,他的行为让我感触颇深:即便是疾痛在身,即便是卧病在床,也要坚持整理自己的个人卫生,保持着良好的个人卫生习惯。反观我自己,进了病房就玩儿手机,比爸爸早醒一个小时,宁可在床上呆着也懒得去洗漱,早上起床就急急忙忙的去陪他做体检,一直一脸油腻的忙到上午10 点才抽空洗洗脸,还懒得刷牙。这样拖沓慵懒的生活习惯,以后一定要改掉!改掉!

三、明日计划

1.陪床输液,观察病情。

2.报名县招。

3.学习备考。

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