2年前第一次接触到动态静心，那个时候都还不知道奥修是谁，断断续续练了大半年。动态静心的难，2年后的我一听还色变。
这次的向导课程里，好多同学决心连续做3个月，我内心也有一丝丝冲动想要下这个决心，可还是觉得“太苦了，太苦了，真的太苦了。”
直到卫东大哥和我分享，动态静心就是要让你放下对身体的认同和执着，激发你没有完全释放的生命力，用生命力本身去做这个静心。赖老师也不止一次提醒我们，要去拓宽我们生命的纬度。这些鼓励和指导让我一咬牙一跺脚，上。
当我对那个苦，那个累说YES，那个苦和累还在，却多了一份想要看看到底能多苦能多累的好奇，只是与这些感受在一起。就像面对生活中的挫折一样，过程让人煎熬，可总有过去的时候。
连做了15天，还是累，却没有了退缩的念头，把它当成生活的试炼场，结束后是宁静与投入新一天生活的准备，那个苦不会在我的内心再多停留。生命有苦难，煎熬还有平静和庆祝，一切都来来去去，就像这动态静心。做得好静心，就过得好生活。
