养生之道

我怎么如此幸运，继续学习倪海厦的中医理论，人生病主要是两方面造成的，外感和内情。外感就是节气和天气的变化对身体产生的影响，首先影响到体表，如果不治疗，就会到肌肤，在深入脏腑。所以人生病是一个慢的过程。内情主要指情志的波动，喜怒哀乐恐对身体脏的影响，从而影响人的健康。法于阴阳和于术数就是说我们人要遵循一年四季二十四节气的变化，让身体生物钟顺从这个节气，春生夏长秋收冬藏，饮食起居随之调整，减少不必要的欲望，可以达到养生的目的。