2022年，我的目标是聚焦个人成长和家庭和谐关系的养成。我想让着自己成长为优雅自信的模样，成为家人生命中最好的朋友，最亲密的伙伴，最慈爱的妻子，最温和的妈妈。

 具体细化为：

1、读书成长：每月至少2本书，努力达成阅读50本，实在不行听书亦可。 

  2、写作方面：加入写作训练营，跟弘丹老师学写作。学习自由书写，简书练习发表100篇。

  3、专业学习：努力学习相关知识，考取家庭教育讲师。 

  4、亲子关系：能跟青春期儿子像好朋友一样聊天、娱乐、交流。

 5、财务方面：基金定投理财，每月1000元。

 6、健康方面：让自己动起来，打造健康优雅的形体，体重减重5公斤。

 7、时间管理：让时间记录和早睡早起形成我的固化习惯。

 8、情绪管理：多关爱自己的身体和心灵，保持轻松心态，温和而坚定，努力让自己优雅而自信！

我要如何实现我的目标：

A、习惯固化：

    1、坚持早睡早起，目标5：30--10：30，每天反馈。

    2、认真践行群里打卡，不掉队。

B、自我成长：

 1、跟着弘丹训练营，学习写作，努力达到“我手写我心”的状态，记录生活。

  2、加入家庭教育学习群，试着用自己的力量去帮助别人。

 3、参加讲师培训课程，争取拿到结果，考取讲师证书。

 C、健康管理

1、每天冥想，合理疏导自己的情绪，和家人一起安静平和的享受每一个当下，努力让自己温和而优雅地看待生活，过自己想要的人生。

2、坚持记录体重，每天运动至少20分钟，控制一日三餐饮食，努力达成减重5公斤的目标。

D、家庭建构

1、注重亲密关系，预留我和老公的特殊时光，每周至少一次。

2、给孩子们精心的陪伴，跟女儿链接每天至少一次，跟初中生的儿子努力构建和谐轻松的关系，做他成长路上的支持者、陪伴着与引导者。

3、每天去县区陪伴上初中的儿子，用行动告诉孩子妈妈陪着他一起努力。

4、每天微笑，至少拥抱家人一次，用积极的正能量去影响家人，更好的影响家人健康成长。